Объявляется дополнительный набор в ДЕТСКИЕ группы по обучению и совершенствованию техники плавания. Посещение занятий от одного раза в неделю и более, по расписанию.
Так же проводится запись детей в группы подводного плавания.
Мы ждем Вас на наших занятиях!
За дополнительной информацией обращаться по тел. +7(921)953-23-45 Притула Елена Ивановна
Режим питания
Для того чтобы процесс физической нагрузки на организм был полезным и безопасным, необходимо соблюдать режим питания. Если тренировка проходит утром, то лучше сделать легкий и богатый углеводами завтрак перед ней, а после обязательно «восполнить потери» пищей, преимущественно на белковой основе. Если же занятие запланировано в дневное или вечернее время, то необходимо «подыгрывать» по времени приемы пищи, чтобы плотный по составу обед был за 1,5-2 часа до физической активности, и разумеется, также был восполнен дефицит килокалорий после ее окончания.
