Очень часто перед родителями встаёт вопрос ” Как научить ребёнка уметь постоять за себя, но при этом обойтись без агрессии?”
Школа фитнеса представляет Вам уникальную программу Рукопашный бой для детей по системе Кадочникова.
На занятиях дети осваивают приёмы, которые учат использовать силу противника, против самого себя! Мы не учим детей драться, мы учим обороняться.
Занятия проходят по понедельникам, средам и пятницам в 19.00 (дети 6-12 лет)
Ваш тренер Белохвостов Максим
Режим питания
Для того чтобы процесс физической нагрузки на организм был полезным и безопасным, необходимо соблюдать режим питания. Если тренировка проходит утром, то лучше сделать легкий и богатый углеводами завтрак перед ней, а после обязательно «восполнить потери» пищей, преимущественно на белковой основе. Если же занятие запланировано в дневное или вечернее время, то необходимо «подыгрывать» по времени приемы пищи, чтобы плотный по составу обед был за 1,5-2 часа до физической активности, и разумеется, также был восполнен дефицит килокалорий после ее окончания.
