Skip links

Плавание

Очень важно знать, как действовать в воде в экстремальных условиях. Неожиданные или сложные ситуации на воде могут вызвать растерянность и страх, которые являются одной из основных причин неправильных действий и гибели людей. Неважно опытный или не опытный Вы пловец. Зная простой алгоритм действий можно избежать многих проблем. Алгоритм действий Период отпусков и отдыха, связанного с […]

Очень важно знать, как действовать в воде в экстремальных условиях. Неожиданные или сложные ситуации на воде могут вызвать растерянность и страх, которые являются одной из основных причин неправильных действий и гибели людей. Не важно опытный или не опытный ты пловец. Зная простой алгоритм действий можно избежать многих проблем. Алгоритм действий  Умение плавать важно и необходимо […]

Результаты соревнований по плаванию 29 мая

Дорогие друзья! 29 мая в Доме физической культуры прошли соревнования по плаванию среди взрослых. В лично-командном Первенстве «Весенние старты 18 +» приняли участие спортсмены из различных Школ плавания, а именно:   ДФК ПГУПС World Class Masters МЭВИС-1 Сириус СПб I Love Swimming Hydra masters Фитнес Хаус SWIMLAB Участники заявившие себя лично. Соревнования проходили в шести […]

Очень важно знать, как действовать в воде в экстремальных условиях. Неожиданные или сложные ситуации на воде могут вызвать растерянность и страх, которые являются одной из основных причин неправильных действий и гибели людей. Неважно опытный или не опытный ты пловец. Зная простой алгоритм действий можно избежать многих проблем. Пора отпусков. Море, солнце. Как приятно купаться. Но […]

Плавание в экстремальных условиях Часть № 1 (плавание в одежде, плавание в водорослях) Очень важно знать, как действовать в воде в экстремальных условиях. Неожиданные или сложные ситуации на воде могут вызвать растерянность и страх, которые являются одной из основных причин неправильных действий и гибели людей. Не важно опытный или не опытный ты пловец. Зная простой […]

Бассейн, свободное посещение

Скоро пора летних отпусков и вопрос безопасного пребывания на открытой воде встает очень остро. Многие вспоминают о том, что плохо плавают за пару недель до отъезда и в спешке пытаются по скорому научиться плавать. Научиться держаться на воде – это только самое начало. Выносливость, умение плавать в постоянно не стабильной субстанции как вода с ее […]

  Гребок в плавании. Часть 2. Расслабление Вы много читали о расслаблении в плавании, однако для спринтера полное расслабление невозможно, поскольку мышцы плечевого пояса и рук выполняют непрерывную работу. Кисти рук несколько расслабляются, но и они должны быть зафиксированы в заключительный момент проноса, перед входом в воду. Во всех остальных движениях мышцы работают с полной […]

Гребок в плавании. Часть первая. Во всех вариантах техники вольного стиля пловец должен стремиться к естественному характеру движения рук, уверенному гребку. Техника гребка В спринтерском кроле пронос руки осуществляется несколько ниже, ближе к поверхности воды и без такого ярко выраженного сгибания в локте, как это отмечается в технике стайеров. Рука энергично вкладывается кистью в воду […]

Плавательные аксессуары и инвентарь. Часть № 7 Плавательный инвентарь – это широкая категория специальных спортивных товаров, используемая пловцами во время занятий в бассейне. С помощью инвентаря для плавания реализуются различные тренировочные задачи: повышается сила и выносливость мышц, улучшается общая техника плавания и выполнение отдельных элементов. Очень важно правильно выбирать тренировочный инвентарь, ведь от этого выбора […]

Назад
WhatsApp
Telegram
Почта
Вконтакте
Youtube