Новости и акции спорткомплекса

Узнай о скидках и новостях раньше других . Вступай в нашу группу!

Подписаться

ГАЛЕРЕЯ

Фотоотчеты с мероприятий

Instagram post 2152497371775669838_3557149862

О плавании и его пользе.
Плавание – эффективное средство физического развития человека и укрепления здоровья для любого возраста!
Уметь плавать обязаны все!
В Древнем Риме говорили о невежественном человеке так:
“Он не умеет ни плавать, ни говорить”.
Плавание – вид спорта или спортивная дисциплина, заключающаяся в преодолении вплавь за наименьшее время различных дистанций. При этом в подводном положении по действующим ныне правилам разрешается проплыть не более 15 м. после старта или поворота.
Плавание – один из самых замечательных видов спорта! Это наиболее гармоничная, сбалансированная физическая нагрузка.
Плавание, не перегружая организм, тренирует максимальное количество органов и систем. Немаловажен и тот факт, что плавание сближает человека с природой, помогая ощутить связь с ней, даже плавая в бассейне. Ведь вода везде остается водой:
ВОДА – прародительница всего живого!
ВОДА – среда, в которой были проведены первые 9 месяцев жизни каждого из нас!
ВОДА – то, из чего почти на 80% состоит наш организм!
Давно доказано, что не только плавание, но и простое купание, нахождение в воде положительно влияет на психику человека. Вода снимает стресс, очищает душу от негативных мыслей.
#pgups#пгупс#dfkpgups#дфкпгупс#fitness#плавательныйбассейн#фитнес
#игровойзал#салонкрасоты#оздоровительныйцентр
#художественнаягимнастика#футбол#волейбол
#баскетбол#регби#арендазала#дфкпгупс#домфизическойкультуры
#петроградскийрайн#метрогорьковская
#love#instagood#fashion#photooftheday#instafollow
#tagforlikes#followback

Instagram post 2152493495215283180_3557149862

Польза общего массажа тела.
Массаж всего тела – одна из самых приятных и полезных процедур. При правильно исполненной технике она оказывает благотворное воздействие на все органы и ткани организма, помогает вылечить многие заболевания и избавиться от некоторых косметических проблем. Не случайно общий массаж часто рекомендуется врачами к проведению не реже раза в год.
Массаж всего тела не случайно считается одной из самых полезных и эффективных процедур как для нормализации здоровья, так и для улучшения настроения.С помощью общего массажа происходит сокращение и расслабление мышечного корсета, благодаря чему он становится более упругим и эластичным, устраняются излишки молочной кислоты, часто являющиеся причиной болевого симптома после сильных физических нагрузок. Данная процедура возвращает тонус даже атрофированным мышцам, что особенно полезно после травм различного характера. Именно воздействие на мышцы приносит расслабляющий эффект, благотворно влияет на состояние нервной системы.
Для усиления эффекта от массажа во время сеанса могут быть использованы эфирные масла. Так, лаванда отлично успокаивает, ладан – помогает справиться с бессонницей, масло апельсина оказывает тонизирующий эффект.Общий массаж значительно улучшает кровообращение и лимфоток, способствует расширению капилляров, выведению токсинов из организма. Благодаря этому ткани и органы организма получают больше питания и кислорода, что положительно сказывается как на самочувствии, так и на состоянии кожи. Так, улучшение циркуляции крови часто избавляет от сильнейших головных болей и нормализует давление, улучшает цвет лица, делает кожу более упругой и подтянутой.
#pgups#пгупс#dfkpgups#дфкпгупс#fitness#плавательныйбассейн#фитнес
#игровойзал#салонкрасоты#оздоровительныйцентр
#художественнаягимнастика#футбол#волейбол
#баскетбол#регби#арендазала#дфкпгупс#домфизическойкультуры
#петроградскийрайн#метрогорьковская
#love#instagood#fashion#photooftheday#instafollow
#tagforlikes#followback

Instagram post 2152490846143352584_3557149862

Акция «Осенний ценопад»
Начни Фитнес сезон вместе с Дом физической культуры!Приобретая абонемент “Фитнес+Аква” у Вас появляется возможность посещать все групповые занятия согласно расписанию школы Фитнеса, включая Аква-аэробику и SUP-фитнес, свободно посещать тренажёрный зал в любой день недели и времени работы спортивного комплекса, всего по цене 40 рублей в день.Абонемент “Фитнес+Аква” без ограничения количества посещений на 180 дней, но не более одного раза в день – 7200 руб.Акция действительна по 15 октября 2019 года
#pgups#пгупс#dfkpgups#дфкпгупс#fitness#плавательныйбассейн#фитнес
#игровойзал#салонкрасоты#оздоровительныйцентр
#художественнаягимнастика#футбол#волейбол
#баскетбол#регби#арендазала#дфкпгупс#домфизическойкультуры
#петроградскийрайн#метрогорьковская
#love#instagood#fashion#photooftheday#instafollow
#tagforlikes#followback

Instagram post 2150744813642115313_3557149862

Дом физической культуры приглашает детей 3- 5 лет на занятия по художественной гимнастике по средам и пятницам в 18.00.
Художественная гимнастика – это один из самых эстетичных видов спорта, воспитывает вкус, учит чувствовать музыку и психологически раскрепощаться. Занятия по художественной гимнастике являются полезными для развивающегося, молодого организма. В художественную гимнастику дети приходят с 3 до 5 лет, в этом возрасте мышцы и связки ещё пластичны и легко поддаются растяжке. Занятия повышают общую работоспособность, укрепляют иммунитет и вырабатывают стойкость организма к меняющимся неблагоприятным окружающим условиям, а спорт делает ребёнка очень организованным и дисциплинированным.
#pgups #пгупс #dfkpgups #дфкпгупс #fitness #фитнес #художественнаягимнастика #rhythmicgymnastics #гимнастика #gymnastics

Instagram post 2150744613053643676_3557149862

Дом физической культуры приглашает детей 3- 5 лет на занятия по художественной гимнастике по средам и пятницам в 18.00.
Художественная гимнастика – это один из самых эстетичных видов спорта, воспитывает вкус, учит чувствовать музыку и психологически раскрепощаться. Занятия по художественной гимнастике являются полезными для развивающегося, молодого организма. В художественную гимнастику дети приходят с 3 до 5 лет, в этом возрасте мышцы и связки ещё пластичны и легко поддаются растяжке. Занятия повышают общую работоспособность, укрепляют иммунитет и вырабатывают стойкость организма к меняющимся неблагоприятным окружающим условиям, а спорт делает ребёнка очень организованным и дисциплинированным.
#pgups #пгупс #dfkpgups #дфкпгупс #fitness #фитнес #художественнаягимнастика #rhythmicgymnastics #гимнастика #gymnastics

Instagram post 2150744322128321644_3557149862

Дом физической культуры приглашает детей 3- 5 лет на занятия по художественной гимнастике по средам и пятницам в 18.00.
Художественная гимнастика – это один из самых эстетичных видов спорта, воспитывает вкус, учит чувствовать музыку и психологически раскрепощаться. Занятия по художественной гимнастике являются полезными для развивающегося, молодого организма. В художественную гимнастику дети приходят с 3 до 5 лет, в этом возрасте мышцы и связки ещё пластичны и легко поддаются растяжке. Занятия повышают общую работоспособность, укрепляют иммунитет и вырабатывают стойкость организма к меняющимся неблагоприятным окружающим условиям, а спорт делает ребёнка очень организованным и дисциплинированным.
#pgups #пгупс #dfkpgups #дфкпгупс #fitness #фитнес #художественнаягимнастика #rhythmicgymnastics #гимнастика #gymnastics

Instagram post 2147845845211859894_3557149862

Кедровая фитобочка, она же – кедровая фитосауна завоевала воистину всенародную любовь. За свои воистину уникальные оздоровительные возможности
Уникальные возможности фитобочки. – Дом физической культуры ПГУПС
#pgups#пгупс#dfkpgups#дфкпгупс#fitness#плавательныйбассейн#фитнес
#игровойзал#салонкрасоты#оздоровительныйцентр
#художественнаягимнастика#футбол#волейбол
#баскетбол#регби#арендазала#дфкпгупс#домфизическойкультуры
#петроградскийрайн#метрогорьковская
#love#instagood#fashion#photooftheday#instafollow
#tagforlikes#followback

Instagram post 2147845340058312331_3557149862

Уникальные возможности фитобочки. – Дом физической культуры ПГУПС
Кедровая фитобочка, она же – кедровая фитосауна завоевала воистину всенародную любовь. За свои воистину уникальные оздоровительные возможности
#pgups#пгупс#dfkpgups#дфкпгупс#fitness#плавательныйбассейн#фитнес
#игровойзал#салонкрасоты#оздоровительныйцентр
#художественнаягимнастика#футбол#волейбол
#баскетбол#регби#арендазала#дфкпгупс#домфизическойкультуры
#петроградскийрайн#метрогорьковская
#love#instagood#fashion#photooftheday#instafollow
#tagforlikes#followback

Загрузи больше... Следуйте инструкциям на Instagram

Правила и инструкции