Все мы хотим встретить Новый год в отличной форме! До Нового года есть время, но с каждым днём его остаётся всё меньше и меньше. Однако не стоит тратить его на размышления, а надо приступать к действиям. Не так много надо сделать, чтобы встретить этот праздник во всеоружии. И так, правильное питание и занятия спортом главные […]
Грузинские серные бани ( из цикла «Бани народов мира» часть 4). Символ Тбилиси и главная достопримечательность «Отроду не встречал я ничего роскошней тифлисских бань», — именно эту фразу, по легенде, произнёс А. С. Пушкин во время путешествия по Грузии. И до сих пор вход в одно из зданий банного комплекса в Тбилиси украшен табличкой с […]
Закаливание. Рекомендации тренера. Наступает осенне-зимний период. Многие возвращаются из теплых стран, после наступает акклиматизация и пора вирусных заболеваний. Не каждый организм может справится, а особенно детский. Тут еще и школа, дополнительные занятия. Трудно после отпуска влиться в рабочий режим не только взрослым, но и детям. На помощь приходит закаливание, которое было популярно еще в Древней […]
Как правило, любая национальная баня имеет свои особенности. В третьей части нашего цикла мы бы хотели остановить ваше внимание на японской бане, поскольку она весьма оригинальна и требует детального рассмотрения. Религия в Японии всегда была тесно связана с купанием. Для японцев посещение бани является неким религиозным обрядом или традицией. Вера в то, что от многих […]
Детские спортивные секции Дома физической культуры приглашают детей от 3 лет. Наши преимущества Место расположения, близость к метро. Оборудованные всем необходимым спортивные залы. Высококвалифицированный тренерский состав. Приобретая абонемент, ваш ребенок может посетить любую секцию и выбрать тот вид спорта, который ему по душе. Мы предлагаем секции, Айкидо, Самбо, Художественная гимнастика. Каратэ, Легкая атлетика. Айкидо Айкидо […]
Часть 2. Травяные бани Издревле было замечено, что эффект от бани многократно усиливается при грамотном использовании трав. Травяная баня и травы для неё обладают мощным оздоровительным действием, исцеляя весь организм. Альпийская Краксен Традиция этой сенной бани пришла из Швейцарии, где было принято собираться всей семьёй вокруг печи, перед которой помещали корзину с сеном. Кракса — […]
Когда врач ставит диагноз сколиоз, стоит серьезно задуматься над образом своей жизни и, как в дальнейшем себя вести, чтобы не усугублять проблему, а помогать своему организму справиться с этим недугом. Сколиоз Простым языком, сколиоз – это заболевание опорно-двигательного аппарата, характеризующееся боковым искривлением позвоночника. При этом страдает весь организм: изменяется форма грудной клетки и таза, […]
Почему силовые тренировки полезны для организма любого пола и возраста? Силовой тренинг Если вы хотите хорошую фигуру, здоровое сердце и сосуды, крепкие кости, то силовые тренировки определённо для вас. На сегодняшний день большинство экспертов в области охраны здоровья человека рекомендуют, для максимального эффекта оздоровления, заниматься силовыми тренировками хотя бы два раза в неделю. Как именно […]
Часть 1. Земляные бани Целебный эффект банных процедур крайне сложно переоценить. Через потовые железы человеческий организм выводит гораздо больше вредных веществ, чем через выделительную систему. Древний человек интуитивно старался создать условия, при которых происходило обильное потоотделение и придумал для этого бани. О трех самых популярных видах бань — русской, финской сауне и турецком хаммаме — […]