Для начала Вам подойдут групповые занятия по таким направлениям как Пилатес, Каланетика, Стретчинг. Это спокойные занятия, где нет быстрого темпа. Но, если Вы хотите более энергичных занятий Вы можете попробовать групповые занятия Коррекция фигуры, Пресс+бедра, Zumba Dance. Если Вас больше привлекает тренажерный зал Вы можете посетить групповые занятия Силовой тренинг. Если групповые занятия Вам пока не подходят Вы можете начать самостоятельные занятия на кардио тренажерах, предварительно проконсультировавшись с нашим инструктором. Вы можете заниматься персонально, Ваш тренер познакомит Вас со всеми направлениями и грамотно составит программу занятий и откорректирует программу питания.