Школа плавания (услуги)

Школа плавания

Плавание формирует характер, укрепляет самодисциплину, выдержку и способствует гармоничному развитию мускулатуры тела, укрепляет здоровье!

Школа плавания для взрослых

Если у вас есть мечта научиться плавать, то вы должны преследовать эту цель на 100%

Персональные занятия для взрослых

Наибольшую пользу от занятий в бассейне можно получить только при регулярных занятиях под руководством опытного тренера. Программа тренировок составляется с учетом ваших целей, ваших пожеланий, состояния вашего здоровья и других аспектов, которые могут повлиять на результат. Тренер, учитывая все особенности вашего организма, будет давать оптимальную нагрузку на тренировке. Тренер работает только с вами и корректирует программу тренировок для достижения наилучшего результата. Вы выбираете удобное время занятий. Время начала тренировки согласовывайте с вашим тренером по плаванию индивидуально.

Тренерский состав Школы плавания ДФК ПГУПС состоит из опытных специалистов готовых реализовать ваши задачи!

Продолжительность занятия 60 минут.

Групповые занятия

Занятия проводят опытные тренеры, которые научат вас преодолевать страх и свободно держаться на воде. Обучат основам и помогут усовершенствовать технику спортивных способов плавания. Индивидуальный подход к каждому занимающемуся.

Продолжительность занятия 60 минут (15 минут разминка в зале, 45 минут бассейн)

Спортивно-оздоровительная группа

(начальная подготовка)

СОГ (НП)

Спортивно-оздоровительная группа

(спортивное совершенствование)

СОГ (СС)

Обучение основам техники спортивных способов плавания
Изучение техники выполнения поворотов

Совершенствование техники спортивных способов плавания
Совершенствование техники выполнения поворотов и стартов
Изучение техники прикладных способов плавания
Участие в соревнованиях

Расписание

Занятия от 1 раза в неделю:

Понедельник – 19.15

Среда – 19.15

Тренер: Шангин Владимир Юрьевич

Пятница – 19.15

Тренер: Богданова Ирина Владимировна

Расписание

Занятия от 1 раза в неделю:

Вторник – 19.15

Четверг – 19.15

Тренер: Крылов Павел Николаевич

Школа плавания для детей ( от 7 лет)

Научим преодолевать страх перед водой!
Прививаем любовь к воде и спорту!

Плавание закаливает детей. Положительно влияет на сердечно — сосудистую и дыхательную деятельность организма ребенка. Плавание повышает жизненный тонус и способствует гармоничному развитию

Персональные занятия для детей

Проведение персональных занятий – наиболее продуктивный метод в обучении плаванию.

Программа тренировок составляется с учетом ваших целей, пожеланий, состояния здоровья и других аспектов, которые могут повлиять на результат. Преимущество персонального занятия – всё внимание уделяется только вашему ребенку, что позволяет проработать все нюансы в обучении.

Тренер поможет подготовить вашего ребенка для поступления в спортивную школу и сдачи переходных нормативов. Дни и время начала тренировки согласовываются с вашим тренером по плаванию индивидуально.

Персональные занятия в бассейне, это:

прекрасный способ научиться плавать с «нуля»
преодолеть страх перед водной средой
совершенствовать технику спортивных способов плавания.

Продолжительность занятия 60 минут.

Групповые занятия для детей

Занятия проводят опытные тренеры, которые научат ваших детей преодолевать страх, свободно держаться на воде. Обучат основам и помогут усовершенствовать технику спортивных способов плавания. Индивидуальный подход к каждому занимающемуся.

Продолжительность занятия 60 минут (15 минут разминка в зале, 45 минут бассейн)

Группы начального обучения плаванию:

Занятия от 1-го до 2-х раз в неделю по расписанию групп.

В программу обучения входит:

Упражнения на освоение с водой
Обучение основам техники спортивных способов плавания
Изучение техники выполнения поворотов

Группа спортивного совершенствования:

Занятия от 1-го до 3-х раз в неделю по расписанию групп.

В программу обучения входит:

Совершенствование техники спортивных способов плавания
Совершенствование техники выполнения поворотов и стартов
Изучение техники прикладных способов плавания
Участие в соревнованиях

ВЕЩИ, НЕОБХОДИМЫЕ ВЗРОСЛЫМ ДЛЯ ПОСЕЩЕНИЯ:

Справка от врача (допуск для занятий в бассейн)
Соскоб на энтеробиоз (детям до 12 лет, с обновлением анализа каждые 3 месяца)

Плавательный костюм (купальник, плавки)
Плавательная шапочка
Резиновые тапочки (сланцы, шлепанцы)
Спортивная форма для зала (по желанию)

Полотенце
Плавательная шапочка
Плавательные очки
Банные принадлежности (мыло, мочалка)

Плавательный бассейн

Фитнес

Детские секции