Фитнес! С чего начать? Мы все хотим быть здоровыми и в хорошей физической форме. И когда встаёт вопрос с чего начать разбегаются глаза от многообразия предлагаемых тренировок. В современном мире фитнеса можно заблудиться. Разобраться человеку, который никогда не занимался порой бывает очень сложно. Начать надо с главного определить свою цель. Цель№1: Похудеть и укрепить мышцы […]
23.12.2022 года в Доме физической культуры прошел фитнес-марафон. Благодарим всех участников фитнес -марафона и поздравляем победителей! 1 место- Кочедыкова Ольга 2 место- Кириллина Татьяна 3 место- Старова Елена Поздравляем с наступающим Новым годом. Желаем крепкого здоровья, благополучия и новых спортивных успехов!
24 декабря 2022 года состоялся новогодний детский отчётный концерт. Благодарим наших юных спортсменов и всех участников мероприятия. Поздравляем Вас с наступающим новым годом. Хотим пожелать крепкого здоровья, сил, терпения, уверенности, стремления к новым результатам и победам!
Все мы хотим встретить Новый год в отличной форме! До Нового года есть время, но с каждым днём его остаётся всё меньше и меньше. Однако не стоит тратить его на размышления, а надо приступать к действиям. Не так много надо сделать, чтобы встретить этот праздник во всеоружии. И так, правильное питание и занятия спортом главные […]
Когда врач ставит диагноз сколиоз, стоит серьезно задуматься над образом своей жизни и, как в дальнейшем себя вести, чтобы не усугублять проблему, а помогать своему организму справиться с этим недугом. Сколиоз Простым языком, сколиоз – это заболевание опорно-двигательного аппарата, характеризующееся боковым искривлением позвоночника. При этом страдает весь организм: изменяется форма грудной клетки и таза, […]
Почему силовые тренировки полезны для организма любого пола и возраста? Силовой тренинг Если вы хотите хорошую фигуру, здоровое сердце и сосуды, крепкие кости, то силовые тренировки определённо для вас. На сегодняшний день большинство экспертов в области охраны здоровья человека рекомендуют, для максимального эффекта оздоровления, заниматься силовыми тренировками хотя бы два раза в неделю. Как именно […]
На протяжении своей жизни человек встречается с различными разновидностями танцев, одни с каждым годом становятся всё популярнее, другие, наоборот, уходят в прошлое. На сегодняшний день популярным танцем является модерн и он пока что не планирует уступать свои позиции. Modern dance Модерн – это современное хореографическое направление, зародившееся в США и Германии в конце 19 – […]