Что такое Пилатес, кому он подходит, на что направлен и кто вообще это придумал. Почему одни думаю что это растяжка а другие что это силовая тренировка? Давайте разберёмся. Пилатес Пилатес — это контроль и осознанность своего тела в пространстве. Упражнения, лежащие в основе системы, предполагают мягкие неторопливые движения и осуществляются при полном контроле над своим […]
Фитобочка Фитобочка — замечательное изобретение, сочетающее в себе древний и современный подходы к процедуре парения. Она представляет собой устройство для проведения оздоровительных, лечебных, косметических процедур с помощью нагретого пара. По сути это мини-парная, причём не предназначенная для того, чтобы забираться в неё целиком: голова остаётся снаружи. Таким образом, не возникает никаких неприятных ощущений, связанных с […]
Тренировки с персональным тренером. Доверьтесь специалистам. Независимо от поставленной цели все сталкиваются с выбором формата тренировки: самостоятельные занятия, групповые или индивидуальные (персональные) с тренером. Но только работа с персональным тренером гарантирует наглядный результат за сравнительно короткое время. Персональный тренер Персональный тренер – это специалист, имеющий профильное образование в области физкультуры и спорта, знающий, как достичь […]
Фитнес! С чего начать? Мы все хотим быть здоровыми и в хорошей физической форме. И когда встаёт вопрос с чего начать разбегаются глаза от многообразия предлагаемых тренировок. В современном мире фитнеса можно заблудиться. Разобраться человеку, который никогда не занимался порой бывает очень сложно. Начать надо с главного определить свою цель. Цель№1: Похудеть и укрепить мышцы […]
23.12.2022 года в Доме физической культуры прошел фитнес-марафон. Благодарим всех участников фитнес -марафона и поздравляем победителей! 1 место- Кочедыкова Ольга 2 место- Кириллина Татьяна 3 место- Старова Елена Поздравляем с наступающим Новым годом. Желаем крепкого здоровья, благополучия и новых спортивных успехов!
24 декабря 2022 года состоялся новогодний детский отчётный концерт. Благодарим наших юных спортсменов и всех участников мероприятия. Поздравляем Вас с наступающим новым годом. Хотим пожелать крепкого здоровья, сил, терпения, уверенности, стремления к новым результатам и победам!
Вот и прошел Новогодний заплыв! 14 команд из разных спортивных клубов Санкт-Петербурга приняли участие в ежегодном Первенстве Дома физической культуры ПГУПС на Приз «Деда Мороза» в категории 18 +. Поздравляем всех участников, призеров и победителей с наступающим Новым годом! И желаем смелости и упорства. Пусть всякое старание увенчаются успехом. Движения вперед, новых побед, достижения целей, […]
17 и 18 декабря 2022 года в стенах Дома физической культуры ПГУПС прошло Первенство по плаванию на Приз «Деда Мороза», среди детей 2005-2013 годов рождения! Участие принимали команды: ДФК ПГУПС, СК Юнтолово, ГБОУ СШ №м 511, ШСК «Слава», СК Дельфины, СК Фитнес 24, Fitness Fameli, ПЦ «Дети ветра» ЧУ «СПб РЯК», СК Океан Богомазовой, ШСК […]
Бани народов мира, часть 5 Чехия по праву славится своим отменным пивом. Но, возможно, вы будете удивлены, узнав, что в этой стране есть не только большое количество весёлых пивнушек, но и высококлассные пивные СПА-центры! Пивные бани Например, Пивные бани, расположенные в самом сердце Праги. Эти СПА-салоны не только предлагают пивную сауну, но и отличаются своей […]