Skip links

Фитнес

Болевые ощущения в мышцах после тренировок. Почему это происходит? Радоваться или бить тревогу? Основные способы облегчить страдания и вернутся к привычному ритму жизни. Боль в мышцах после тренировки- это распространённое явление. Причины могут быть следующие: — первая тренировка (тело получило непривычную для него нагрузку, и в этом случае просто дайте мышцам прийти в себя был […]

Часть вторая Акробатика в России и ее развитие. В Древней Руси акробатика вначале развивалась самостоятельно. У широких масс населения, акробатика пользовалась большим успехом и составляла обязательную часть различных увеселительных зрелищ. Скоморохи в Древней Руси были плясунами, фокусниками, жонглерами и акробатами. Сначала они выступали по одному, а затем объединялись по двое, по трое и группами. В […]

Часть первая. Акробатика — это разновидность физических упражнений схожих с гимнастикой, включающая в себя упражнения на ловкость, гибкость, прыгучесть, силу и балансировку. Слово “Акробат”, произошло от греческого “акробатэс”, что означает хожу на цыпочках, лезу вверх. История акробатики. Акробатика, как вид физических упражнений появилась в глубокой древности. На сохранившихся сосудах, фресках и других изделиях изображения свидетельствуют […]

Arabic dance — это сила и красота в одном танце. Хореография сочетает в себе не только восточные мотивы, но и танцевальные элементы народов мира. Такие, как: египетские, индийские, африканские, испанские и азиатские отсылки. Также современные танцы, такие, как: контемп, хип-хоп, крамп и фристайл, в том числе базовую растяжку. Это совершенно удивительный микс, помогающий почувствовать свою […]

Детская игровая хореография – это занятия в игровой форме, которые позволяют привить ребенку любовь к танцам и музыке. Подобные занятия являются важным элементом в развитии ребенка. Ребенок научится слушать музыку, разовьет ритмические навыки, освоит основы танцевальной подготовки, и приобретет уверенность в себе уже с детства! Цель хореографа. Целью хореографа является показать детям классические движения, и […]

Когда люди стали использовать хулахуп и в какой точке планеты точно неизвестно. Хулахуп использовался для игр и упражнений. Когда-то древние египтяне делали обручи из тростника и ротанга. А в древней Греции их производили из виноградной лозы. Позже в Греции и Риме появились металлические обручи. Для американских индейцев обруч был символом круговорота жизни. Они использовали обруч […]

В переводе с мексиканского “Zumba” означает «шуметь, быть на веселе» Многие из тех, кто посещали это занятие, понимают, почему такое название и что оно, действительно, соответствует стилю тренировки. Как появилось это направление в фитнесе? Появилась ZUMBA изначально в Колумбии и совершено внезапно. Расскажу самую популярную и интересную, на мой взгляд, версию происхождения данного направления. Основатель […]

Назад
WhatsApp
Telegram
Почта
Вконтакте
Youtube