Закаливание. Рекомендации тренера. Наступает осенне-зимний период. Многие возвращаются из теплых стран, после наступает акклиматизация и пора вирусных заболеваний. Не каждый организм может справится, а особенно детский. Тут еще и школа, дополнительные занятия. Трудно после отпуска влиться в рабочий режим не только взрослым, но и детям. На помощь приходит закаливание, которое было популярно еще в Древней […]
21 и 22 мая 2022 года в стенах Дома физической культуры ПГУПС прошло Первенство по плаванию среди детей 2005-2013 годов рождения! Участие принимали команды: ДФК ПГУПС, СК Юнтолово, ГБОУ СШ №м 511, ГБОУ СШ № 482, СК Swim skill, СК Фитнес 24, А-Fitness и участники, заявившие себя лично. Приглашенным гостем соревнований была Заслуженный мастер спорта Российской Федерации, многократная чемпионка России, […]
21 и 22 мая 2022 года Дом физической культуры ПГУПС приглашает принять участие в лично-командном Первенстве по плаванию «ВЕСЕННИЕ СТАРТЫ», среди детей 2005- 2013 годов рождения. Ознакомиться с приложением и регламентом можно ниже.
История Немножко об истории возникновения этого красивого и технически сложного стиля плавания – «баттерфляй». Баттерфляй – относительно молодой стиль плавания. Название происходит от английского «butterfly» (бабочка), так как симметричный пронос рук над водой очень похож на движения крыльев бабочки. Это второй по скорости стиль после кроля. Своё разговорное название «дельфин», стиль получил из за характерной […]
Кроль на спине. Старт и финиш при плавании кролем на спине Плавание – один из видов спорта, заниматься которым может каждый и в любом возрасте. Начинать осваивать лучше всего в бассейне под руководством тренера. Плавание укрепит не только физическое здоровье, но и психологическое. Добавит спокойствия и уравновешенности. Преимущества плавания на спине Плавание на спине не […]
Плавание это вид спорта, суть которого заключается в преодолении вплавь определенной дистанции за наименьшее время. Плавание, безусловно, один из древнейших видов спорта. Люди еще много веков назад перенимали разные способы плавания у животных, что помогало им в рыбной ловле, перемещении с берега на берег или просто в военном деле. История плавания Первый стиль плавания — […]
Способность человека к длительному плаванию ограничена по времени и скорости. Особенно сильно снижают скорость плавания и время пребывания в воде экстремальные условия: груз, одежда, холодная вода, волны, течение и т.п. Пребывание человека в воде и плавание связано с очень большими энергозатратами поэтому время нахождения в воде зависит от степени охлаждения организма. При температуре +4°С на […]
Часть № 6 (плавание при сильном течении, водовороты) Очень важно знать, как действовать в воде в экстремальных условиях. Неожиданные или сложные ситуации на воде могут вызвать растерянность и страх, которые являются одной из основных причин неправильных действий и гибели людей. Не важно, опытный или не опытный ты пловец. Зная простой алгоритм действий можно избежать многих […]
Часть № 5 (Судороги) Очень важно знать, как действовать в воде в экстремальных условиях. Неожиданные или сложные ситуации на воде могут вызвать растерянность и страх, которые являются одной из основных причин неправильных действий и гибели людей. Не важно, опытный или не опытный ты пловец. Зная простой алгоритм действий можно избежать многих проблем. Судороги Судороги во […]