23.12.22
18:00
Стань участником Фитнес вечеринки и получи месяц фитнеса в подарок!
На фитнес вечеринке вы посетите мастер классы наших лучших тренеров. Новые программы, зажигательная музыка и только позитивный настрой!
Соревновательный дух, призы и подарки гарантируем!
Если Вы постоянный посетитель Дома физической культуры и у Вас есть действующий абонемент, зарегистрироваться на фитнес вечеринку вы сможете у любого тренера или у администратора.
всем участникам
Подарок
Приобретая билет на фитнес вечеринку Вы автоматически получаете подарок абонемент на месяц (6 групповых занятий по фитнесу, 2 занятия по акваформингу и посещение тренажерного зала без ограничения количества, но не более одного раза в день)
Возможность выиграть главный приз сертификат номиналом 10000 рублей на услуги Дома физической культуры
Вместе с нами
новогодние
Эмоции
Насладитесь зажигательной музыкой, примите участие в новых интересных уроках, и получите шанс выиграть главный приз
праздничное
Общение
У Вас будет возможность познакомиться с близким по духу людьми, с тренерами, побыть в обстановке заряженной спортом, фитнесом и новогодним настроением
100%
Результат
4 часа Ваши мышцы будут работать в режиме нон-стоп. Это хорошая возможность внести последние изменения и отточить свою фигуру перед Новым годом
Программа
фитнес вечеринки
18:00
Аэробика
Разминочная часть в форме классической аэробики, доступная для любого уровня подготовки, состоит из базовых шагов, соединенных в одну связку
Великолепное начало, для разогрева всех мышц
Тренер: Луканцева Александра
18:35
зумба
Зажигательная музыка, уникальный формат, танцевальные упражнения в сочетании с быстрым темпом. Работа кардио распираторной системы, коррекция фигуры
Тренер: Радчук Алёна
19:10
Тай-бо
Урок на базе восточных единоборств под энергичную музыку. Позволяет проработать как верхнюю, так и нижнюю части тела
Тренер Шмагун Дмитрий
19:45
Коррекционный
Пилатес
Урок в спокойном темпе, направленный на глубокую проработку всех основных групп мышц, коррекцию фигуры и растяжку
Тренер: Бобрышова Галина
20.20
Силовой тренинг
Урок направленный на силу, выносливость, коррекцию фигуры. Позволяет проработать все основные группы мышцы
Тренер: Шмагун Марина
20.55
фитбол
Урок с использованием мячей. За счет постоянного баланса, выполняя обычные упражнения требуется больше усилий, что в свою очередь позволяет разнообразить и усложнить их
Тренер: Мутева Екатерина
21:35
Стретчинг
Урок под медленную музыку, позволяет расслабить, успокоить, восстановить и растянуть все мышцы
Тренер Троянина Маргарита