Школа плавания
гармоничному развитию мускулатуры тела, укрепляет здоровье!
Школа плавания для детей от 7 лет
• Персональные занятия
• Групповые занятия
• Вещи необходимые для посещения занятий
Школа плавания для взрослых
• Групповые занятия
Плавание по индивидуальной программе
ШКОЛА ПЛАВАНИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ (от 7 лет)
Научим преодолевать страх, прививаем любовь к воде и спорту!
ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ
Спортивно-оздоровительные группы (СОГ)
Занятия от 1 до 2 раз в неделю по расписанию групп.
Начальная подготовка СОГ (НП)
В программу обучения входит:
- Обучение основам техники спортивных способов плавания
- Изучение техники выполнения поворотов
Спортивное совершенствование СОГ (СС)
В программу обучения входит:
- Совершенствование техники спортивных способов плавания
- Совершенствование техники выполнения поворотов и стартов
- Изучение техники прикладных способов плавания
- Участие в соревнованиях
Учебно-тренировочные группы (УТГ)
В программу обучения входит:
- Обучение основам техники спортивных способов плавания
- Изучение техники выполнения поворотов и стартов
- Участие в соревнованиях (на втором году обучения)
В программу обучения входит:
- Обучение основам техники спортивных способов плавания
- Изучение техники выполнения поворотов и стартов
- Участие в соревнованиях (на втором году обучения)
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ для детей
Персональные занятия в бассейне, это:
- прекрасный способ научиться плавать с «нуля»
- преодолеть страх перед водной средой
- совершенствовать технику спортивных способов плавания.
Подготовим вашего ребенка для поступления в спортивную школу и сдачи переходных нормативов. Программа тренировок составляется с учетом ваших целей, ваших пожеланий, состояния здоровья и других аспектов, которые могут повлиять на результат. Дни и время начала тренировки согласовываются с вашим тренером по плаванию индивидуально. Тренерский состав Школы плавания ДФК ПГУПС состоит из опытных специалистов готовых реализовать ваши задачи!
ВЕЩИ, НЕОБХОДИМЫЕ ДЛЯ ПОСЕЩЕНИЯ
- Справка от врача (допуск для занятий в бассейне)
- Соскоб на энтеробиоз (детям до 12 лет, с обновлением анализа каждые 3 месяца)
- Плавательный костюм (купальник, плавки)
- Плавательная шапочка
- Резиновые тапочки (сланцы, шлепанцы)
- Полотенце
- Плавательная шапочка
- Плавательные очки
- Банные принадлежности (мыло, мочалка)
- Спортивная форма для зала (по желанию)
ШКОЛА ПЛАВАНИЯ ДЛЯ ВВЗРОСЛЫХ
ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ
Продолжительность занятия 60 минут.
В занятие входит: 15 минут – разминка в зале, 45 минут – занятие в бассейне.
Занятия проводят опытные тренеры, которые научат вас преодолевать страх и свободно держаться на воде. Обучат основам и помогут усовершенствовать технику спортивных способов плавания. Индивидуальный подход к каждому занимающемуся.
Спортивно-оздоровительные группы по обучению плаванию
Занятия от 1 до 2 раз в неделю по расписанию групп.
Начальная подготовка
В программу обучения входит:
- Обучение основам техники спортивных способов плавания
- Изучение техники выполнения поворотов, стартов
Спортивное совершенствование
В программу обучения входит:
- Совершенствование техники спортивных способов плавания
- Совершенствование техники выполнения поворотов и стартов
- Изучение техники прикладных способов плавания
- Участие в соревнованиях
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ для взрослых
Продолжительность занятия 60 минут.
Наибольшую пользу от занятий в бассейне можно получить только при регулярных занятиях под руководством опытного тренера.
Программа тренировок составляется с учетом ваших целей, ваших пожеланий, состояния вашего здоровья и других аспектов, которые могут повлиять на результат.
Тренер, учитывая все особенности вашего организма, будет давать оптимальную нагрузку на тренировке. Тренер работает только с вами и корректирует программу тренировок для достижения наилучшего результата.
Вы выбираете удобное время занятий. Время начала тренировки согласовывайте с вашим тренером по плаванию индивидуально.
Тренерский состав Школы плавания ДФК ПГУПС состоит из опытных специалистов готовых реализовать ваши задачи!
ПЛАВАНИЕ ПО ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ПРОГРАММЕ
Тренируя свое тело и приобретая новые навык , мы повышаем качество жизни!
Если вам не нужен тренер для проведения занятий в бассейне. Ваш выбор - абонементы по «индивидуальному плану».
Вам осталось только решить:
- сколько раз в неделю вы хотите заниматься?!
- в какое время?! Утро, день, вечер!
