loader image

ШКОЛА ПЛАВАНИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ (от 7 лет)

Научим преодолевать страх, прививаем любовь к воде и спорту!

ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ

  • Продолжительность занятия 60 минут.
  • В занятие входит: 15 минут – разминка в зале, 45 минут – занятие в бассейне.
  • Занятия проводят опытные тренеры, которые научат ваших детей преодолевать страх, свободно держаться на воде. Обучат основам и помогут усовершенствовать технику спортивных способов плавания. Индивидуальный подход к каждому занимающемуся.

    • Спортивно-оздоровительные группы (СОГ)

    Занятия от 1 до 2 раз в неделю по расписанию групп.

     

    Начальная подготовка СОГ (НП)

    В программу обучения входит:

    • Обучение основам техники спортивных способов плавания
    • Изучение техники выполнения поворотов

    Спортивное совершенствование СОГ (СС)

    В программу обучения входит:

    • Совершенствование техники спортивных способов плавания
    • Совершенствование техники выполнения поворотов и стартов
    • Изучение техники прикладных способов плавания
    • Участие в соревнованиях

    Учебно-тренировочные группы (УТГ)

    Занятия от 2-х до 3-х раз в неделю, по расписанию групп
    Начальная подготовка УТГ (НП)

    В программу обучения входит:

    • Обучение основам техники спортивных способов плавания
    • Изучение техники выполнения поворотов и стартов
    • Участие в соревнованиях (на втором году обучения)
    Начальная подготовка УТГ (НП)

    В программу обучения входит:

    • Обучение основам техники спортивных способов плавания
    • Изучение техники выполнения поворотов и стартов
    • Участие в соревнованиях (на втором году обучения)

    ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ для детей

    Продолжительность занятия 60 минут

    Персональные занятия в бассейне, это:

    • прекрасный способ научиться плавать с «нуля»
    • преодолеть страх перед водной средой
    • совершенствовать технику спортивных способов плавания.

    Подготовим вашего ребенка для поступления в спортивную школу и сдачи переходных нормативов. Программа тренировок составляется с учетом ваших целей, ваших пожеланий, состояния здоровья и других аспектов, которые могут повлиять на результат. Дни и время начала тренировки согласовываются с вашим тренером по плаванию индивидуально. Тренерский состав Школы плавания ДФК ПГУПС состоит из опытных специалистов готовых реализовать ваши задачи!

    ВЕЩИ, НЕОБХОДИМЫЕ ДЛЯ ПОСЕЩЕНИЯ

    • Справка от врача (допуск для занятий в бассейне)
    • Соскоб на энтеробиоз (детям до 12 лет, с обновлением анализа каждые 3 месяца)
    • Плавательный костюм (купальник, плавки)
    • Плавательная шапочка
    • Резиновые тапочки (сланцы, шлепанцы)
    • Полотенце
    • Плавательная шапочка
    • Плавательные очки
    • Банные принадлежности (мыло, мочалка)
    • Спортивная форма для зала (по желанию)

    ШКОЛА ПЛАВАНИЯ ДЛЯ ВВЗРОСЛЫХ 

    Если у вас есть мечта научиться плавать, и цель чтобы этого достичь, то вы должны преследовать эту цель на 100%!

    ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ

    Продолжительность занятия 60 минут.

    В занятие входит: 15 минут – разминка в зале, 45 минут – занятие в бассейне.

    Занятия проводят опытные тренеры, которые научат вас преодолевать страх и свободно держаться на воде. Обучат основам и помогут усовершенствовать технику спортивных способов плавания. Индивидуальный подход к каждому занимающемуся.

     

    Спортивно-оздоровительные группы по обучению плаванию

    Занятия от 1 до 2 раз в неделю по расписанию групп.

    Начальная подготовка

    В программу обучения входит:

    • Обучение основам техники спортивных способов плавания
    • Изучение техники выполнения поворотов, стартов

     

    Спортивное совершенствование

    В программу обучения входит:

    • Совершенствование техники спортивных способов плавания
    • Совершенствование техники выполнения поворотов и стартов
    • Изучение техники прикладных способов плавания
    • Участие в соревнованиях

    ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ для взрослых

    Продолжительность занятия 60 минут.

    Наибольшую пользу от занятий в бассейне можно получить только при регулярных занятиях под руководством опытного тренера.
    Программа тренировок составляется с учетом ваших целей, ваших пожеланий, состояния вашего здоровья и других аспектов, которые могут повлиять на результат.

    Тренер, учитывая все особенности вашего организма, будет давать оптимальную нагрузку на тренировке. Тренер работает только с вами и корректирует программу тренировок для достижения наилучшего результата.  

    Вы выбираете удобное время занятий. Время начала тренировки согласовывайте с вашим тренером по плаванию индивидуально.

    Тренерский состав Школы плавания ДФК ПГУПС состоит из опытных специалистов готовых реализовать ваши задачи!

    ПЛАВАНИЕ ПО ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ПРОГРАММЕ

    Тренируя свое тело и приобретая новые навык , мы повышаем качество жизни! 

    Если вам не нужен тренер для проведения занятий в бассейне. Ваш выбор - абонементы по «индивидуальному плану».

    Вам осталось только решить:

    • сколько раз в неделю вы хотите заниматься?!
    • в какое время?! Утро, день, вечер!

    Кабинет