Вы собирались мыслями, анализировали, и всё-таки решились и пришли заниматься в бассейн, начав покорение мира плавания. Спросите у человека, который всё ещё сомневается, стоит ли ему ходить в бассейн?! Что его останавливает и чего он больше всего боится в плавании, то вы услышите самые забавные версии. Есть такие легенды о плавании, существование которых необоснованно, и […]
Страх воды у ребенка? Что делать? Как ему помочь это преодолеть и полюбить плавать. Уметь плавать и не бояться воды – это огромное удовольствие и счастье. Задача взрослого человека, будь это родитель или тренер, привить это чувство ребенку, открыть для него всю прелесть плавания, чтобы у него появилось желания этому научиться. Так с чего же […]
Большинство людей, как правило, думают или, мыслят стереотипно. Хорошо это или плохо давайте разберем на примере плавания. Двигательный (динамический) стереотип. Двигательный (динамический) стереотип — это устойчивый комплекс условно-рефлекторных двигательных реакций, выработанный путем многократных повторений, формирующий устойчивые привычки и навыки. Благодаря этому совершаемые профессиональные действия оказываются наиболее экономичными и наименее утомительными и не требуют постоянного внимания. […]
Вода играет важную роль в круговороте вещества и энергии, в возникновении и поддержании жизни на Земле, в химическом строении живых организмов, в формировании климата и погоды. Вода является важнейшим веществом для всех живых существ на Земле. Вода покрывает 70 % Земного шара, человек состоит на 80% из воды. В чем кроется страх воды? Как зарождается […]
Плавание является циклическим видом спорта, в котором задействованы практически все группы мышц тела человека. За счет этого координационные движения в воде считаются наиболее полезным для здоровья видом физической нагрузки. Однако, в определенных условиях могут возникнуть ситуации, приводящие к травматизму. Ярким примером может послужить выполнение каких-либо упражнений или элементов техники либо чрезмерное ее приложение без проведения […]
Кто же не мечтает похудеть и привести свое тело в спортивную форму. Сегодня очень многих людей интересует вопрос, способствуют ли занятия плаванием похудению. Ответ однозначно ДА, плавание помогает человеку потерять ненавистные килограммы и не только. Об этом есть много книг и статей. При занятиях 10- 15 раз в месяц ваше тело потянется, станет более упругим […]