Сделайте себе и своим близким лучший подарок на Новый год, подарите здоровье, бодрость и хорошее настроение!
Будьте с нами, а мы позаботимся о Вашем здоровье!
Грандиозные скидки на Годовые абонементы!
Абонемент «Новый год» без ограничения количества посещений —12000 руб.
Абонемент » Новый год + Аква» без ограничения количества посещения- 16000 руб
6 месяцев фитнеса в подарок при приобретении годового абонемента!
Вас может заинтересовать
Питание во время занятий в тренажерном зале
Режим питания
Для того чтобы процесс физической нагрузки на организм был полезным и безопасным, необходимо соблюдать режим питания. Если тренировка проходит утром, то лучше сделать легкий и богатый углеводами завтрак перед ней, а после обязательно «восполнить потери» пищей, преимущественно на белковой основе. Если же занятие запланировано в дневное или вечернее время, то необходимо «подыгрывать» по времени приемы пищи, чтобы плотный по составу обед был за 1,5-2 часа до физической активности, и разумеется, также был восполнен дефицит килокалорий после ее окончания.
Онлайн формат для спортсменов
Реализация тренировочного процесса спортсменов в дистанционном формате.