2 сеанса массажа шейно-воротниковой зоны + 8 занятий оздоровительной гимнастики.
Cрок действия абонемента 30 дней. Все это за 2000 руб.
Звони 498-16-32. Массаж на горьковской и оздоровительная гимнастика на петроградской – лучшее решение побаловать себя в преддверии новогодних праздников.
Режим питания
Для того чтобы процесс физической нагрузки на организм был полезным и безопасным, необходимо соблюдать режим питания. Если тренировка проходит утром, то лучше сделать легкий и богатый углеводами завтрак перед ней, а после обязательно «восполнить потери» пищей, преимущественно на белковой основе. Если же занятие запланировано в дневное или вечернее время, то необходимо «подыгрывать» по времени приемы пищи, чтобы плотный по составу обед был за 1,5-2 часа до физической активности, и разумеется, также был восполнен дефицит килокалорий после ее окончания.
