Групповые занятия по ЛФК и персональные занятия на Wellness- тренажерах при наличии действующего абонемента в Фитнес клуб ДФК.
Акция действует в период с 1 по 31 марта 2016 года.
Обязательна предварительная запись по телефону: 498-16-32
Бесплатный Wellness- тренажер
Вас может заинтересовать
Питание во время занятий в тренажерном зале
Режим питания
Для того чтобы процесс физической нагрузки на организм был полезным и безопасным, необходимо соблюдать режим питания. Если тренировка проходит утром, то лучше сделать легкий и богатый углеводами завтрак перед ней, а после обязательно «восполнить потери» пищей, преимущественно на белковой основе. Если же занятие запланировано в дневное или вечернее время, то необходимо «подыгрывать» по времени приемы пищи, чтобы плотный по составу обед был за 1,5-2 часа до физической активности, и разумеется, также был восполнен дефицит килокалорий после ее окончания.