Успей сделать подарок себе и своим близким!
При покупке абонемента “Новый год” в фитнес клуб на горьковской, вы получаете неограниченное число посещений на 12 месяцев по направлению “Фитнес”.
Срок действия абонемента с 3 января по 28 декабря 2016 года.
Акция действует до 17 января 2016 года.
Подробности по адресу: Кронверкский проспект 9б или по телефону 498-16-32.
Режим питания
Для того чтобы процесс физической нагрузки на организм был полезным и безопасным, необходимо соблюдать режим питания. Если тренировка проходит утром, то лучше сделать легкий и богатый углеводами завтрак перед ней, а после обязательно «восполнить потери» пищей, преимущественно на белковой основе. Если же занятие запланировано в дневное или вечернее время, то необходимо «подыгрывать» по времени приемы пищи, чтобы плотный по составу обед был за 1,5-2 часа до физической активности, и разумеется, также был восполнен дефицит килокалорий после ее окончания.
