Каратэ для детей- это система самозащиты и отличный воспитатель, который научит детей с малого возраста быть дисциплинированным, целеустремленным, преодолевать препятствия!
Для детей с синдромом ” гиперактивность” занятия помогут направить энергию в правильное русло.
Занятия приведут в гармонию тело и душу ребенка!
Приглашаем детей в младшую и старшую группу.
Пон., ср., пят.- 18.00 ( дети 5-6 лет)
Пон., ср., пят.- 19.00 (дети 7-12 лет)
Занятия проводит Павлов Сергей Дмитриевич
Режим питания
Для того чтобы процесс физической нагрузки на организм был полезным и безопасным, необходимо соблюдать режим питания. Если тренировка проходит утром, то лучше сделать легкий и богатый углеводами завтрак перед ней, а после обязательно «восполнить потери» пищей, преимущественно на белковой основе. Если же занятие запланировано в дневное или вечернее время, то необходимо «подыгрывать» по времени приемы пищи, чтобы плотный по составу обед был за 1,5-2 часа до физической активности, и разумеется, также был восполнен дефицит килокалорий после ее окончания.
