Когда перед Вами стоит выбор как заниматься в группе, самостоятельно в зале или индивидуально с тренером Вы, в первую очередь, должны руководствоваться своими знаниями и умениями в этой области. Когда Вы занимаетесь самостоятельно, Ваша программа тренировок и, соответственно, результат на прямую зависят только от Ваших знаний, и ответственность за качество тренировки лежит только на Вас.
Преимущество персональных тренировок
На групповых занятиях Вы имеете возможность заниматься по программам, которые составляются, в соответствии, с нормами и правилами. Тренер в процессе занятия, корректирует технику выполнения упражнений, и дает свои рекомендации. Результаты, однозначно, имеют место быть, но они в основном зависят от Вашей добросовестности и желания. Недостаток групповых тренировок в том, что на занятии не всегда выполняются упражнения, которые необходимы именно Вам, т.к. программы составляются по определенным форматам и стандартам. Персональные занятия безусловно являются более эффективными, т. к. направлены только на Вас. Составляются персональные программы, за выполнением которых следит тренер, строго отслеживается техника выполнения упражнений, соответственно и результаты намного быстрее. Тренер консультирует Вас по питанию и, дает свои рекомендации. И, конечно, личное общение, персональное внимание и правильная мотивация помогают быстрее достигнуть желаемого результата. Приглашаю Вас на персональные и групповые тренировки. Буду рада помочь Вам в достижении желаемого результата.
С уважением Татьяна Боловачёва.
