Вольная борьба — вид спорта, заключающийся в единоборстве двух спортсменов по определённым правилам с применением различных приёмов (захватов, бросков, переворотов, подсечек.), в котором каждый из соперников пытается положить другого на лопатки и победить. Вольная борьба является тандемом гибкости и силы.
Для развития гибкости используется разучивание определённого набора акробатических упражнений. Без крепких и эластичных суставов борец не имеет шансов на победу, поэтому тщательным образом отрабатывается техника падения и самостраховки. В учебных схватках оттачивается техника и развивается специальная выносливость. Выносливость играет большую роль.
Приглашаем Вас на занятия!
Занятия проходят по понедельникам, средам и пятницам в 20.00.
Ваш тренер Андреев Сергей. #pgups #пгупс #dfkpgups #дфкпгупс #fitness #фитнес #борьба #вольнаяборьба #единоборства
