Wellness тренажеры – тренажеры, которые выполнят всю работу за Вас. При занятиях на этих тренажерах отсутствует вредная нагрузка на позвоночник и сердечно – сосудистую систему.
Нагрузка идет непосредственно на определенную группу мышц.
А наша Весенняя Акция – безлимитное посещение всех процедур Оздоровительного центра в течении 30 дней за 2400 рублей – приведет в восторг и хорошее настроение Вас и Ваше тело!
#pgups #пгупс #dfkpgups #дфкпгупс #оздоровительныйцентр #весна #фитнес #лфк
Режим питания
Для того чтобы процесс физической нагрузки на организм был полезным и безопасным, необходимо соблюдать режим питания. Если тренировка проходит утром, то лучше сделать легкий и богатый углеводами завтрак перед ней, а после обязательно «восполнить потери» пищей, преимущественно на белковой основе. Если же занятие запланировано в дневное или вечернее время, то необходимо «подыгрывать» по времени приемы пищи, чтобы плотный по составу обед был за 1,5-2 часа до физической активности, и разумеется, также был восполнен дефицит килокалорий после ее окончания.
