Skip links

Детские спортивные секции

Детские спортивные секции Дома физической культуры приглашают детей от 3 лет.

Наши преимущества

Место расположения, близость к метро. Оборудованные всем необходимым спортивные залы. Высококвалифицированный тренерский состав. Приобретая абонемент, ваш ребенок может посетить любую секцию и выбрать тот вид спорта, который ему по душе.
Мы предлагаем секции, Айкидо, Самбо, Художественная гимнастика. Каратэ, Легкая атлетика.

Айкидо

Айкидо – это гармоничное развитие духа и тела. Занятия по айкидо улучшают физическую форму ребенка, повышают его выносливость, совершенствуют растяжку и укрепляют опорно-двигательный аппарат. На занятиях отрабатываются правильные движений и улучшается пластичность тела, развивается координация, занятия помогают справиться с лишним весом. Занятия проводятся босиком на татами, а хождение босиком по шероховатой поверхности расслабляет и одновременно тренирует ступни ног. идет процесс так называемого пассивного закаливания.
Орлов Константин Игоревич
Инструктор детских и взрослых групповых и персональных направлений по «Айкидо» +7(911)710-57-15

Художественная гимнастика

Художественная гимнастика один из самых зрелищных видов спорта. Красота, грациозность, безупречность осанки, умение себя правильно подать вызывает восхищение! Чтобы достигнуть всего этого с самых ранних лет надо заниматься художественной гимнастикой. Занятия художественной гимнастикой способствуют формированию правильной осанки, развитию координации, вестибулярного аппарата, развивают чувство ритма и такта, помогают решать проблему с косолапостью, помогают бороться со сколиозом в начальной стадии.
Лучше всего начинать знакомить ребёнка с художественной гимнастикой в 4 года. В этом возрасте ребёнок уже многое может воспринимать, а главное слышать. Его легче организовать. Ребёнку трех лет сложнее сконцентрироваться на чем -то одном, особенно, если это, что -то необходимо выполнить ни один раз, а минимум 10. Но не будем забывать и про то, что все люди индивидуальны и ,конечно, данное пожелание условно.
Также не стоит откладывать «в долгий ящик» знакомство с данным видом спорта, так как, чем моложе ребёнок, тем легче поддаются связки для растяжки.
А что ожидать от художественной гимнастики в отношении ребёнка: так это красоту тела, эстетику движения. Ведь именно этот вид спорта включает в себя и хореографию, музыкальную грамоту и общую физическую подготовку организма.
Поэтому выбрав художественную гимнастику для своего ребёнка вы вскоре увидите как ваш ребёнок становится ещё красивее, грациознее и ярче.
Валькова Юлия Андреевна
инструктор детских групповых и персональных направлений по «Художественной гимнастике» +7(911)820-07-26

Самбо

Самбо включает в себя 2 раздела: спортивное и боевое. Спортивное самбо представляет собой борцовскую схватку, в которой разрешены такие технические действия, как: броски в стойке, броски из партера, болевые приёмы в партере на руки и ноги (в соответствии с правилами), удержания. Боевое самбо отличается от спортивного разрешением применения ударной техники руками и ногами; так же в партере разрешены удушающие приёмы. Соревнования по самбо разделены на 3 дисциплины: спортивное, боевое, женское.
Самбо для детей.
Предпочтительный возраст для начала занятия детей самбо, 7 — 10 лет. В этом возрасте закладываются основы техники и специальные физические навыки, характерные для борьбы. Самбо даёт детям возможность не только физического развития, в частности: гибкость, скорость, сила, выносливость, но и способствует развитию координации движений, ориентировки в пространстве, внимательности, сосредоточенности, развивает морально — волевые аспекты личности занимающихся, учит уважительно относится к оппоненту и ко всем окружающим, воспитывает дисциплину у юных спортсменов, что необходимо и в повседневной жизни.
Самбо не поздно начать заниматься в любом возрасте, каждый найдёт что-то интересное и полезное для себя в этом виде спорта. Этот вид спорта может, и часто является трамплином для перехода в другие виды спорта, такие как: смешанные единоборства (ММА), регби…
Занятия самбо для взрослых (с 16 лет) включают в себя 2 раздела спортивный и боевой. Подготовка к каждому из них происходит с подбором специальных упражнений и заданий. Отдельно происходит цикл подготовки по спортивному разделу, так как он является базовым.
Занятия подразумевает не только тренировочную, но и соревновательную деятельность. Соревнования проводятся в соответствии с возрастными группами (детские, юношеские, юниорские, взрослые, ветераны). Они могут проводятся в течении одного или нескольких дней. Предварительно происходит взвешивание и разделение на весовые категории. По результатам соревнований, для успешно выступивших спортсменов, имеются основания для присвоения разрядов и званий в соответствии с регламентом министерства спорта РФ.
Дом физической культуры приглашает детей 6-12 лет на занятия.

Карлин Георгий Геннадьевич
Инструктор детских и взрослых, групповых и персональных направлений по «Самбо» +7(952)352-58-75

Каратэ

Занятия современным каратэ не представляются возможным без развития таких физических качеств как: скорость, сила, гибкость, выносливость, реакция и т. д. Все это вызвано в первую очередь высокой активностью перемещений с мгновенными рывками и молниеносной реакцией на происходящие изменения. Нередко большую часть тренировки занимает общая физическая подготовка, особенно, это касается занятий с детьми. Когда тренер набирает группы детей от 4-6 лет, то занятия с ними проводятся, как правило, для общего оздоровления и укрепления физической формы с некоторыми элементами боевого искусства – упражнениями на растяжку, защитными движения и стойками. Оглядываясь на все вышеперечисленное, Вы наверно скажете, что невозможно быть лучшим во всех физических и технических аспектах каратэ и будете совершенно правы. Поэтому еще двумя не столь явными пунктами изучения богато каратэ:
— тактика проведения поединка,
— боевой дух или нацеленность на достижение результата. Зачастую на высоком соревновательном уровне именно эти 2 аспекта имеют преимущество при выборе победителя. Тактика ведения поединка очень важна так как с помощью нее Вы можете нивелировать свои не лучшие стороны и наоборот проявить свои лучшие. Ну а результаты поддержания боевого духа и нацеленности на результат Вы легко сможете себе представить не только в рамках каратэ, но и в повседневной жизни. Просмотрев все выше Вы скажете: «Невозможно всему этому научиться». И я Вам отвечу: «Да». Многие великие мастера положили всю свою жизнь улучшая каждый из аспектов каратэ, но так и не достигли, по их собственному мнению, совершенства. И тут мы сталкиваемся с вопросом «А надо ли достигать совершенства?» Ведь даже, пускай небольшой шаг, в улучшении себя, уже не зря упущенное время. Помочь же в понимании своих слабых и сильных сторон всегда помогал соревновательный процесс, о котором мы и поговорим далее.
Павлов Сергей Дмитриевич
Инструктор детских и взрослых групповых и персональных направлений по «Каратэ» +7(911)998-77-39

Легкая Атлетика

Что развивает легкая атлетика?
Легкая атлетика развивает такие физические качества, как выносливость, сила, скорость, гибкость, координация. Детская спортивная секция по направлению Легкая атлетика, работает с детьми от 3 лет. Группа, как правило разновозрастная и в этом есть свои плюсы. Во-первых, младшего возраста дети тянуться за старшими и стараются не отставать, во-вторых старшим ребятам нравится быть примером, и они стараются выполнять все задания. Нагрузку тренер распределяет соответственно возрасту и подготовленности занимающихся. Длительность занятия, тоже зависит от возраста. Детям дошкольного возраста рекомендовано заниматься не более 30 минут, так как занятия динамичные и ребенок может переутомиться. Дети школьного возраста 45- 60 минут, на усмотрение тренера. Поскольку наша секция не СДЮШОР (Детско-юношеская спортивная школа олимпийского резерва), у нас не стоит задачи сделать из ваших детей спортсменов. Наша основная задача, это гармоничное развитие ребенка, привить ему любовь к спорту и физическим нагрузкам, поэтому программа по легкой атлетике разработана с условием возрастных особенностей, с учетом ФГОС (Федеральные государственные образовательные стандарты) физической культуры. Наши занятия – это ОФП (общая физическая подготовка) с элементами легкой атлетики.
Что включает в себя занятие
Занятие по легкой атлетике состоит из трех основных частей.
Первая часть занятия – разминка.
Построение, разминочный бег, общеразвивающие упражнения.
Вторая часть занятия – основная.
Работа со снарядами, выполнение упражнений, эстафеты и д.р.
Третья часть занятия – заключительная.
Игры, дыхательная гимнастика.

Мгеброва Татьяна Валерьевна
Инструктор детских групповых и персональных направлений по «Легкой атлетике» +7(911)169-92-09

Плавание

Школа плавания Дома физической культуры приглашает детей с 7 лет на занятия в группу и персонально с тренером. Плавание формирует характер, укрепляет самодисциплину, выдержку и способствует гармоничному развитию мускулатуры тела, укрепляет здоровье!
Занятия проводят опытные тренеры, которые научат ваших детей преодолевать страх, свободно держаться на воде. Обучат основам и помогут усовершенствовать технику спортивных способов плавания. Индивидуальный подход к каждому занимающемуся.
Расписание, тренерский состав и стоимость, Вы можете изучить на нашем сайте: dfkpgups.ru