Школа актёрского мастерства объявляет набор детей с 6 лет в группы.
– основы актерского мастерства
– сценическая речь
– сценическое движение
– сценический танец
– развитие творческих способностей
– участие в концертах, конкурсах, праздниках
Мы ждём Вас на наших уроках!
Режим питания
Для того чтобы процесс физической нагрузки на организм был полезным и безопасным, необходимо соблюдать режим питания. Если тренировка проходит утром, то лучше сделать легкий и богатый углеводами завтрак перед ней, а после обязательно «восполнить потери» пищей, преимущественно на белковой основе. Если же занятие запланировано в дневное или вечернее время, то необходимо «подыгрывать» по времени приемы пищи, чтобы плотный по составу обед был за 1,5-2 часа до физической активности, и разумеется, также был восполнен дефицит килокалорий после ее окончания.
