Калланетика – это комплекс статических упражнений, разработанный американкой Кэллан Пинкни, направленных на сокращение и растяжение мышц. Состоящие из трех десятков упражнений тренировки задействуют самые глубинные мышечные волокна, которые трудно прорабатываются стандартными гимнастическими упражнениями. На этом и основана высокая эффективность этого вида фитнеса и скорость, с которой занимающиеся им женщины и мужчины избавляются от калорий. Для человека спортивного телосложения калланетика становится способом сохранения стройности, а для того, кто страдает от лишнего веса – возможностью привести фигуру в порядок.
#pgups #пгупс #dfkpgups #дфкпгупс #fitness #фитнес #калланетика
