Плавание это не купание!

Плавание в петроградском районе7

Плавание – это движение в воде, преодоление дистанций и выполнение цикла занятий.
Не стоит путать его с купанием.
Плавание как вид спорта является самым щадящим и самым безопасным, т.к. риск травм в воде минимален.
Плавание полезно всем кто хочет выглядеть лучше, у кого есть проблемы со здоровьем и кому запрещены силовые нагрузки.
При плавании задействуется несколько основных групп мышц, которые равномерно нагружаются, при этом не переутомляясь. Особенно активно работают руки, плечевой пояс, бедра, ягодицы и зона живота.
Более того, занятия в воде снижают артериальное давление, являются отличной профилактикой болезней сердца и сосудов. Проходит головная боль. Повышается выносливость. Уходит стресс. Сжигаются калории.
Будьте здоровы и оставайтесь с нами.

Комментарии закрыты.

Мой кабинет