Плавательные аксессуары и инвентарь. Часть № 6
Плавательный инвентарь – это широкая категория специальных спортивных товаров, используемая пловцами во время занятий в бассейне. С помощью инвентаря для плавания реализуются различные тренировочные задачи: повышается сила и выносливость мышц, улучшается общая техника плавания и выполнение отдельных элементов. Очень важно правильно выбирать тренировочный инвентарь, ведь от этого выбора зачастую зависит как результат, так и комфорт на тренировке. Лучше, если упражнения с плавательными приспособлениями посоветует Ваш тренер с учетом Ваших индивидуальных особенностей техники и уровня подготовки.
Колобашка для плавания
Колобашка для плавания инвентарь, изготавливаемый из легкого материала и используемый для отработки техники плавания. Это подвижная опора позволяет изолировать работу ног и акцентировать внимание на тренировке верхней части корпуса. Колобашка для плавания имеет сужение в центральной части, что бы было удобно зажимать ногами, и она не выскальзывала во время занятия. Основная задача колобашки это поднять ноги пловца как можно выше к уровню воды, тем самым уменьшая сопротивление.
Доска – колобашка. Разновидность доски, сочетающая в себе достоинства доски для плавания и колобашки совмещающая в себе две функции: плавание на ногах и плавание на руках.
Форма.
Колобашка, как правило, имеет форму восьмерки и используется преимущественно для тренировки ног. В случае, когда модель колобашки с одной стороны утолщена, то это дает дополнительные возможности при регулировании плавучести, так как может быть использована в прямом, так и в перевернутом виде. Колобашки бывают большие, маленькие и прочее. Необходимо иметь в виду что более крупные колобашки имеют способность поднимать тело пловца в более высокое положение. Детям и начинающим с такими колобашками справиться достаточно тяжело.
Материал
Материал из которого изготавливается колобашка должен соответствовать требованиям безопасности, быть легким, не вызывать аллергических реакций и раздражения кожи. Иметь механическую устойчивость, влагостойкость и низкое впитывание воды. Способность к сохранению формы. Обладать плавучестью. Наиболее долговечными считаются литые колобашки с термической обработкой поверхности, которая создает защиту от крошения и механических повреждений. Существуют даже надувные колобашки это отличное решение для тех, кто желает сэкономить на вместимости своей спортивной сумки.
Использование
Использование колобашки (доски-колобашки) для плавания.
• Для совершенствования техники движений руками. Колобашка зажимается ногами, между бедер или между голеней в зависимости от поставленной задачи, что позволяет концентрироваться на тренировке верхней части тела и рук, в горизонтальном положении не отвлекаясь на ноги.
• Для развития стабильного, прямолинейного положение тела в воде.
• Для обучения согласования движений рук и дыхания колобашку следует держать в вытянутой руке, используя ее как подвижную опору.
• Для тренировки ног колобашкой пользуются как доской для плавания.
•
С уважением, Елена Притула.
