Skip links

Новогодние праздники

Пить или не пить, вот в чем вопрос? Понятно, что в Новогоднюю ночь мы все пригубим шампанского, но вопрос в следующем, в каком количестве и сколько раз.

Как же это потом отразится на нашем организме и фигуре?

Безусловно, алкоголь оказывает негативное влияние на наш организм. Читать лекции о вреде алкоголя я не буду, а вот информировать Вас, сколько и как с наименьшими потерями для нашего организма, можно выпить и как заниматься спортом в такие длинные праздники, думаю будет не лишним.
Надеюсь, всем понятно, что застолье и спорт не совместимые вещи. Этанол обладает мочегонным эффектом и занятия спортом усиливают потоотделение, что может спровоцировать сильнейшее обезвоживание. Употребление алкоголя создают дополнительную нагрузку на сердце и печень, занятия спортом тоже создают нагрузку на сердечно-сосудистую систему, что опять-таки ведет к перегрузке организма. Отсюда вывод, прежде чем идти заниматься спортом после застолья, дайте 1-2 дня Вашему организму восстановиться и нейтрализовать последствия веселья.

Теперь про похудение

Умные люди говорят,что в 100 граммах 96%-го спирта содержится 710 ккал. При этом, в отличие от жиров или углеводов, спирт не может быть депонирован в клетках нашего организма. Он сразу начинает расщепляться. А все остальные калории, поступающие с обычной едой, до лучших времен откладываются про запас. Это говорит о том, что про похудение в новогодние праздники можно забыть, но контролировать себя, чтобы не набрать в весе, вполне возможно. Поэтому пьем, но разумно, едим все, но по чуть-чуть, и, глядишь, не так уж и тяжело скажутся застолья на нашем здоровом, спортивном организме. Желаю Вам хорошего новогоднего настроения!
Будьте здоровы.