loader image

Основы безопасности в каякинге

Заканчивая предыдущие статьи, последнее, что хочется сказать об эскимосском перевороте.
Испуг оказаться в каяке с головой под водой может привести к серьезным последствиям. Следовательно, нужно создать для себя максимально комфортные условия в первый раз тренировки переворотов.
Первое, обязательно рядом должен быть тренер, который сможет вам помочь, если что-то пойдет не так. Лучшее место для тренировок – это, конечно бассейн. Вода теплая, неподготовленный организм не получит переохлаждения. Чистая, оказавшись под водой минимизируется испуг при хорошей видимости дна. Спокойная, нет волн и новичку будет легче изучать основы. Зажим для носа и очки для плавания придадут спокойствия сосредоточиться на главном.

А теперь об основах безопасности

Каякинг или фристайл на бурной воде, спорт относительно безопасный и вы не должны пренебрегать основами безопасности.
1. Начинайте свои занятия в бассейне на гладкой воде. Помните про разминку перед каждым занятием.
2. Занятия должны проходить под присмотром квалифицированного тренера.
3. Используйте плавательные аксессуары, очки и зажим.
4. Прежде, чем самостоятельно выходить на открытую воду, овладейте техникой гребли на достаточном уровне.
5. Научитесь предотвратить поворот.
6. Не рискуйте понапрасну.
7. В любой ситуации максимально сохраняйте спокойствие.

И всегда помните, приобрести навыки на спокойной воде в бассейне, это не тоже самое что на открытой воде, где погодные условия и температура воздуха и воды совершенно другие.
Подходите к занятиям ответственно и серьезно.
С Уважением, школа спортивно-технических видов спорта.

Кабинет