Интенсивные тренировки- способ поддерживать внутренний огонь. Чтобы огонь горел, нужно вовремя подбрасывать топливо. И чем чаще, тем жарче он разгорается. Однако, чтобы превратиться в настоящий «сжигатель калорий», следует увеличить интенсивность тренировки. Если хотите усилить метаболизм, тренируйтесь интенсивнее. Благодаря тому, что во время тренировки Вы будете тратить рекордное количество калорий, Ваше тело будет продолжать расходовать их с удвоенной энергией в течении нескольких часов после их окончания. Чтобы стать стройнее и выносливее, добавьте интенсивные тренинг в свою обычную фитнес- программу, и Вы будете стремительно приближаться к совершенству день и ночь!
