Расправьте плечи! Согласно последним исследованиям, любители сутулиться недополучить кислород! Когда вы горбитесь, мышцы спины растягиваются, а грудные становятся короче. Вы не можете полноценно вдохнуть и в результате быстрее устаете на тренировках и чувствуете себя разбитой, хотя тело готово работать еще.Чтобы решить проблему, тренируйте мышцы спины. А также несколько раз в день в течение минуты расправляйте плечи и тяните грудь. Очень скоро вам станет легче переносить физические нагрузки!
