Посещение бассейна является крайне важным делом, поэтому каждому следует знать правила поведения и плавания в бассейне.
Что следует взять с собой в бассейн
Перед походом в бассейн нужно обязательно проверить верно ли собрана сумка. В сумку следует положить:
- Купальный костюм;
- Полотенце;
- Средства личной гигиены;
- Тапочки для бассейна;
- Плавательную шапочку;
- Очки для бассейна;
- Зажим для носа и беруши (при необходимости);
- Спортивный инвентарь для плавания (при необходимости).
Противопоказания к посещению бассейна
Первым делом, прежде чем отправиться в бассейн, вам следует убедиться, что вы чувствуете себя хорошо.
Вместе с тем, посещение бассейна запрещается людям с такими заболеваниями, как:
- Туберкулёз;
- Эпилепсия;
- Хронические нагноительные заболевания кожи;
- Пиодермия;
- Ихтиоз;
- Грибковые заболевания;
- Чешуйчатый лишай.
- Также существует медицинские противопоказания для посещения бассейна, к которым относится:
- Открытые раны на теле;
- Инфекционные заболевания;
- Алкогольное/наркотическое опьянение.
Так же, при плохом самочувствии следует отказаться от идеи посещения бассейна.
Правила посещения бассейна
В каждом бассейне установлены свои правила поведения и плавания в бассейне. В большинстве случаев они похожи.
Помимо медицинских противопоказаний, которые указаны в правилах бассейна, существует ещё несколько правил:
- Следует выполнять указания инструктора или дежурного тренера на бортике;
- Соблюдать временные рамки сеансов посещения бассейна;
- Плавать в шапочке для бассейна и купальном костюме;
- Перед выходом на воду обязательно нужно принять душ;
- Вход и выход из чаши бассейне осуществляется с помощью лестниц;
- Использование тумб для старта без разрешения инструктора или дежурного по бортику запрещено;
- Не мешать проведению групповых занятий;
- Допускать порчу спортивного инвентаря, который находится в собственности бассейна;
- Заносить в воду еду;
- Использовать парфюмерию при занятии плаванием;
- Заходить в служебные помещения.
Правила поведения и плавания в бассейне на дорожке
Существует ряд правил, которым следует придерживаться при плавании в бассейне. Это позволит обеспечит комфортное и продуктивное время провождения не только вам, но и окружающим вас людям.
Правостороннее движение. Пловцы двигаются на дорожке по кругу, против часовой стрелки, это напоминает движение машин. Поэтому выплывая на встречную сторону, чревато аварией.
Разноскоростные дорожки. Принято считать, что центральные дорожки в бассейне – скоростные.
Так же следует помнить, отдыхать нужно исключительно около бортиков.
Не создавать лишнего шума или подавать ложные сигналы о помощи.
Висеть на разделителях бассейна.
Придерживаясь этих правил, Вы обеспечиваете безопасное пребывание в бассейне.
С уважением Елена Ивановна Притула.
