Хочешь быть в форме всегда?
Тогда рот на замок после 18:00. Исключите мучное и сладкое, в крайнем случае, старайтесь есть менее вредное: мёд, сухофрукты, зефир. И не расслабляйтесь.
после первого успеха — не набрасывайтесь на еду после «похудения»!
Хочешь быть в форме всегда?
Тогда рот на замок после 18:00. Исключите мучное и сладкое, в крайнем случае, старайтесь есть менее вредное: мёд, сухофрукты, зефир. И не расслабляйтесь.
после первого успеха — не набрасывайтесь на еду после «похудения»!
