Занятия Актерским мастерством помогут Вашему ребенку развиваться гармонично.
Актерское мастерство- это развитие речи, умение выступать на публике, умение сдерживать эмоции, координировать движения, развивать коммуникативность, расширять кругозор.
Приглашаем детей 6- 12 лет.
Занятия понедельник, пятница – 19.00.
Режим питания
Для того чтобы процесс физической нагрузки на организм был полезным и безопасным, необходимо соблюдать режим питания. Если тренировка проходит утром, то лучше сделать легкий и богатый углеводами завтрак перед ней, а после обязательно «восполнить потери» пищей, преимущественно на белковой основе. Если же занятие запланировано в дневное или вечернее время, то необходимо «подыгрывать» по времени приемы пищи, чтобы плотный по составу обед был за 1,5-2 часа до физической активности, и разумеется, также был восполнен дефицит килокалорий после ее окончания.
