По 31 июля есть возможность приобрести абонементы на фитнес по сладким ценам: Месяц фитнеса в подарок!
Безлимитный абонемент «Лето» на 60 дней – за 3000 руб.
Включены занятия в тренажерных залах
Безлимитный абонемент «Лето» на 90 дней – за 4000 руб.
Посещение групповых занятий в залах, включая тренажерный зал и плавательного бассейна в любой день недели и времени согласно расписанию в Школе фитнеса.
Режим питания
Для того чтобы процесс физической нагрузки на организм был полезным и безопасным, необходимо соблюдать режим питания. Если тренировка проходит утром, то лучше сделать легкий и богатый углеводами завтрак перед ней, а после обязательно «восполнить потери» пищей, преимущественно на белковой основе. Если же занятие запланировано в дневное или вечернее время, то необходимо «подыгрывать» по времени приемы пищи, чтобы плотный по составу обед был за 1,5-2 часа до физической активности, и разумеется, также был восполнен дефицит килокалорий после ее окончания.
