В новом году – новые здоровые привычки!

Есть некоторые несложные жизненные правила, приобретение которых сделает жизнь намного привлекательней. А еще можно будет позволить себе роскошь жить максимально эффективно и счастливо. Вот некоторые из них:
1. Окружение! Трудиться над своим телом и сознанием гораздо легче, если с вами есть люди, которые преследуют такую же цель.
2. Активность! Без фанатизма, но стабильно.
3. Дыхание! Утренние контролируемые дыхательные техники улучшают настроение, настраивают на плодотворный рабочий день, убирают негативные энергии.
4. Питание! Подберите себе собственный рацион питания, подходящий режим принятия пищи. Относитесь к еде мудрее. Не передайте, не делайте из нее культа. Она просто источник энергии и жизненной силы.
5. Правильно отдыхайте! Научитесь отключаться от работы и настраиваться на отдых. Во время отдыха – вы восстанавливаетесь. Обязательно находите время побыть с семьей на свежем воздухе.
6. Прекрасная возможность восстановить жизненные ресурсы – посетить наш Оздоровительный центр.
Добро пожаловать в новый год с новыми ЗДОРОВЫМИ привычками.
Ваш Оздоровительный центр ДФК ПГУПС.

Комментарии закрыты.

Кабинет