Успей поймать свой фитнес-сезон. Стоимость одного занятия всего 33,33 рубля в день!
Цена разового посещения спортивного комплекса ДФК ПГУПС действительна при покупке абонемента «Фитнес-полгода».
Стоимость абонемента «Фитнес-полгода» 6000 руб.
Подробности по телефону: 498-16-32.
Акция действительна по 15 января 2017 года.
Наш адрес: м.Горьковская, Кронверкский проспект 9б.
Режим питания
Для того чтобы процесс физической нагрузки на организм был полезным и безопасным, необходимо соблюдать режим питания. Если тренировка проходит утром, то лучше сделать легкий и богатый углеводами завтрак перед ней, а после обязательно «восполнить потери» пищей, преимущественно на белковой основе. Если же занятие запланировано в дневное или вечернее время, то необходимо «подыгрывать» по времени приемы пищи, чтобы плотный по составу обед был за 1,5-2 часа до физической активности, и разумеется, также был восполнен дефицит килокалорий после ее окончания.
