Абонемент “Фитнес + SPA”
(срок действия абонемента 30 дней)
Посещение занятий в залах №1,2,3,4, тренажерного зала и плавательного бассейна в любой день недели и времени в соответствии с расписанием занятий в Фитнес клубе + 10 сеансов SPA процедур на выбор (кедровая бочка, инфракрасная кабина, прессотерапия, Wellness тренажеры)
Стоимость абонемента – 3300 рублей.
Режим питания
Для того чтобы процесс физической нагрузки на организм был полезным и безопасным, необходимо соблюдать режим питания. Если тренировка проходит утром, то лучше сделать легкий и богатый углеводами завтрак перед ней, а после обязательно «восполнить потери» пищей, преимущественно на белковой основе. Если же занятие запланировано в дневное или вечернее время, то необходимо «подыгрывать» по времени приемы пищи, чтобы плотный по составу обед был за 1,5-2 часа до физической активности, и разумеется, также был восполнен дефицит килокалорий после ее окончания.
