22 мая 2019 года в 19.30 состоится детский отчетный концерт.
Для Вас выступят воспитанники и юные спортсмены Школы фитнеса.
Приглашаем родителей и всех желающих!
#pgups #пгупс #dfkpgups #дфкпгупс #fitness #фитнес # отчетныйконцерт.
Детский отчетный концерт
Вас может заинтересовать
Питание во время занятий в тренажерном зале
Режим питания
Для того чтобы процесс физической нагрузки на организм был полезным и безопасным, необходимо соблюдать режим питания. Если тренировка проходит утром, то лучше сделать легкий и богатый углеводами завтрак перед ней, а после обязательно «восполнить потери» пищей, преимущественно на белковой основе. Если же занятие запланировано в дневное или вечернее время, то необходимо «подыгрывать» по времени приемы пищи, чтобы плотный по составу обед был за 1,5-2 часа до физической активности, и разумеется, также был восполнен дефицит килокалорий после ее окончания.