Дом физической культуры приглашает на грандиозную новогоднюю фитнес–вечеринку.
Настройтесь на волну драйва и позитива, незабываемых ощущений и взрыва эмоций! Приходи и приводи друзей!
Еще никогда фитнес не приносил столько удовольствий!
Zumba, Fit Dance, Lady Style Dance, Solo Latina, Пилатес-хореография, Йога, Flex, Upper body &Tabs и все это за один вечер!
Конкурсы, призы, розыгрыши и подарки!
23 декабря 2017г. сб. 15:00
Стоимость билетов: 300 руб.
Продолжительность 5 час.
Режим питания
Для того чтобы процесс физической нагрузки на организм был полезным и безопасным, необходимо соблюдать режим питания. Если тренировка проходит утром, то лучше сделать легкий и богатый углеводами завтрак перед ней, а после обязательно «восполнить потери» пищей, преимущественно на белковой основе. Если же занятие запланировано в дневное или вечернее время, то необходимо «подыгрывать» по времени приемы пищи, чтобы плотный по составу обед был за 1,5-2 часа до физической активности, и разумеется, также был восполнен дефицит килокалорий после ее окончания.
