Skip links

Новости спорткомплекса

РВИ

«Хочешь мира — готовься к войне!» – эта древняя латинская пословица принадлежит римскому военному писателю Флавию Вегецию знакома нам с детства. Но разве в нашей стране меньше мудрости, знаний и опыта боевых столкновений. Как пример «порох надо держать сухим», что означает и порох должен быть

Лимоны и все о них

Эти фрукты яркие и желтые давно заслужили уважение за свои уникальные лечебные свойства. Чашка чая с лимоном прекрасно согревает, помогает организму взбодриться, улучшает самочувствие и повышает сопротивляемость к инфекциям. Лимон является одной из самых востребованных вкусовых добавок к разного рода блюдам, кондитерским изделиям и т.д.

Плавание

Плавание это вид спорта, суть которого заключается в преодолении вплавь определенной дистанции за наименьшее время. Плавание, безусловно, один из древнейших видов спорта. Люди еще много веков назад перенимали разные способы плавания у животных, что помогало им в рыбной ловле, перемещении с берега на берег или

Защити себя сама

В наше не спокойное время каждая женщина должна уметь защитить себя, если возникает не приятная, опасная ситуация. Мало кто задумывается над этим вопросом! А ведь существует множество приемов как себя защитить. Рукопашный бой для женщин Рукопашный бой для женщин имеет в первую очередь функцию защиты,

Смываем лишнее

Общая вода в организме человека составляет: 50 – 55% массы тела женщины, 60 – 65% от массы тела мужчины, 65-75% тела младенца. Разница между количеством воды у мужчин и женщин объясняется анатомическим строением – в мышечной ткани накапливается гораздо больше воды, чем в жире, а

Плавание в экстремальных условиях Часть № 7 (длительность безопасного пребывания в воде)

Способность человека к длительному плаванию ограничена по времени и скорости. Особенно сильно снижают скорость плавания и время пребывания в воде экстремальные условия: груз, одежда, холодная вода, волны, течение и т.п. Пребывание человека в воде и плавание связано с очень большими энергозатратами поэтому время нахождения в

Энергия покоя.

Болезнь нашего современного мира стресс, беспокойство и хроническая усталость, и порой ничего не может привести нас в чувство. Обратите внимание на занятия Йогой. Йога разнообразна и интересна, она не надоест, потому что предела совершенства в этой практике просто нет. Главное найти для себя то направление

Плавание в экстремальных условиях Часть № 6

Часть № 6 (плавание при сильном течении, водовороты) Очень важно знать, как действовать в воде в экстремальных условиях. Неожиданные или сложные ситуации на воде могут вызвать растерянность и страх, которые являются одной из основных причин неправильных действий и гибели людей. Не важно, опытный или не

Перетренированность

Физическая перегрузка после занятий частое явление, особенно у новичков. Здесь стоит обратить внимание на грамотность составленной программы и состояния Вашего здоровья, и их нельзя разделять! Перед тем как приступить к тренировке Вы должны быть уверенны, что Ваш организм готов к физическим нагрузкам. Самостоятельный мониторинг своего