Персональные занятия в бассейне это прекрасный способ научиться плавать с «нуля», преодолеть страх перед водной средой, совершенствовать свою технику плавания. Подготовим вашего ребенка для поступления в спортивную школу и сдачи переходных нормативов. Программа тренировок составляется с учетом ваших целей, ваших пожеланий, состояния вашего здоровья и других аспектов, которые повлиять на результат. Продолжительность занятия 60 минут. Дни и время начала тренировки согласовываются с вашим тренером по плаванию индивидуально. (Дети обучаются в бассейне с 7 лет). Тренерский состав Школы плавания ДФК ПГУПС состоит из опытных специалистов готовых реализовать ваши задачи!
Персональные тренировки в бассейне
Вас может заинтересовать
10 месяцев назад
Комплексный подход
1 год назад
Питание во время занятий в тренажерном зале
Режим питания
Для того чтобы процесс физической нагрузки на организм был полезным и безопасным, необходимо соблюдать режим питания. Если тренировка проходит утром, то лучше сделать легкий и богатый углеводами завтрак перед ней, а после обязательно «восполнить потери» пищей, преимущественно на белковой основе. Если же занятие запланировано в дневное или вечернее время, то необходимо «подыгрывать» по времени приемы пищи, чтобы плотный по составу обед был за 1,5-2 часа до физической активности, и разумеется, также был восполнен дефицит килокалорий после ее окончания.