loader image

Плавание в экстремальных условиях Часть № 1 (плавание в одежде, плавание в водорослях)

Плавание в экстремальных условиях
Часть № 1 (плавание в одежде, плавание в водорослях)
Очень важно знать, как действовать в воде в экстремальных условиях. Неожиданные или сложные ситуации на воде могут вызвать растерянность и страх, которые являются одной из основных причин неправильных действий и гибели людей. Не важно опытный или не опытный ты пловец. Зная простой алгоритм действий можно избежать многих проблем.

• Плавание в одежде

Плавание в одежде один из видов прикладного военного многоборья. Но для простого человека намокшая одежда при плавании создает большие помехи. Затрудняет дыхание, сковывает движения, ухудшает плавучесть и с увеличением сопротивления мешает продвижению пловца. Поэтому лучше снять верхнюю одежду и обувь, чтобы не было скованных движений. Однако если вы попали в холодную воду, раздеваться не рекомендуется, так как одежда предохраняет организм от переохлаждения. Как же снять одежду одновременно оставаясь на плаву? Верхнюю одежду лучше снимать в положении на спине. Вначале ее полностью расстегивают, затем руками спускают вниз. Более легкую верхнюю одежду можно снять, находясь в вертикальном положении на поверхности воды и работая ногами брассом. Расстегнув все пуговицы (если таковые имеются) надо взяться за подол рубашки левой рукой справа, а правой – слева и, предварительно сделав вдох и задержав дыхание, снять ее через голову. Обувь снимается в положении «поплавок»: пловец должен сделать вдох, сгруппироваться, взяться одной рукой за каблук, другой – за носок ботинка и стащить его с ноги. Если на ботинке есть высокая шнуровка, его, конечно, надо сначала расшнуровать. Таким же приемом снимают и второй ботинок. Если снятую обувь нужно сохранить, ее закрепляют на спине за поясной ремень.

• Плавание в водорослях

На многих водоемах некоторые участки поверхности воды бывают покрыты водными растениями. Причины попадания в данные условия могут быть разные, как случайное падение в воду, так и в случае переправы вплавь через данную преграду. Возможность порезаться об жесткие края осоковидных водорослей или о мусор с режущими, колючими краям на поверхности. Запутаться ногами в длинных плавающих водорослях или просто испытывать от неприятных тактильных ощущений испуг, страх. Как справиться со страхами и продолжить плавание?! При случайном попадании в водоросли нужно не паниковать, а лечь на спину и спокойно неторопливыми движениями освободиться от них и продолжать плыть на спине на свободное от растительности место. При продолжительном плавании в водорослях необходимо принять максимально возможное горизонтальное положение, меняя только положение тела то на спине, то на груди и выполнять спокойные плавательные движения руками по небольшой амплитуде раздвигая водоросли. Это могут быть движения руками брассом или кролем без выноса рук. Если вы все-таки запутались, не паникуйте, не делайте резких движений – сделайте вдох, задержите дыхание опустите голову в воду, расслабитесь и в положении «поплавок» попытайтесь спокойно освободится от водорослей. При передвижении в выступающей осоке лучшее положение тела, лежа на груди, с вытянутыми вперед руками работая ногами кролем на груди. Для дыхания необходимо периодически поднимать и опускать лицо в воду.

Кабинет