У многих из нас жировые отложения сосредоточены в области бедер, живота, ног. От излишней полноты в этих проблемных зонах, конечно же, можно избавиться. Итак, если вы с трудом натягиваете любимую юбку или еле застёгиваете джинсы, принимайтесь за исправление недостатков своей фигуры. Работая над собой, не сидите на месте, а больше двигайтесь в течение всего дня. Больше ходите пешком – в день не менее 30 минут, лифтам предпочитайте лестницы и регулярно выполняйте несложные упражнения. Через 2 недели заметные результаты порадуют вас. Упругая, гладкая кожа на бедрах, красивая форма ягодиц — всё это реально, просто немного надо потрудиться! Без физической нагрузки и проработки мышц очень сложно сделать ножки стройными. Поэтому главный упор делаем на специальные физические упражнения для ног.
На занятиях Школы фитнеса Дома физической культуры мы собрали самые эффективные упражнения, для Вас работают лучшие специалисты. Эта зона перестанет быть проблемной, и о целлюлите можно будет забыть. Обратите Ваше внимание на такие занятия как «Коррекция фигуры», «Пресс+бедра», «Пилатес хореография», «Калланетика+ Пилатес», занятия проходят в удобное время, с расписанием Вы можете ознакомиться на нашем сайте.
#pgups #пгупс #dfkpgups #дфкпгупс #fitness #фитнес #стройныебедра
