Прикладное плавание

Прикладное плавание – это способность человека держаться на воде (то есть обладать навыком плавания) и производить в воде жизненно необходимые действия и мероприятия. Прикладное плавание применяется для решения прикладных задач, таких как оказание помощи тонущему, переправы вплавь, доставание со дна и буксировки каких-либо предметов и т.п. В основе прикладного плавания лежит техника спортивных способов плавания, измененная в соответствии с условиями и адаптированная к решению задач прикладного плавания.
Прикладное плавание и способы передвижения в воде
То, какой способ передвижения в воде изберет пловец, зависит от условий и ситуации, в которых он окажется. Выбранный способ передвижения должен обеспечить возможность выполнения ряда дополнительных операций: буксировка предметов, преодоления водных преград в разных погодных условиях, транспортировки пострадавшего, погружения под воду и извлечения из-под воды пострадавшего или различных предметов, и т.п.
В прикладном плавании используются спортивные способы плавания и их отдельные элементы:
• Брасс используется для транспортировки человека, буксировки груза, ныряния, плавание в одежде, преодоления водных преград. Из-за ряда особенностей брасс получил широкое применение в прикладном плавании. Плавание брассом на груди можно использовать в самых разных ситуациях, возникающих в водной среде, свободно меняя направление и скорость плавания. В зависимости от условий брассом можно плыть либо с опусканием лица в воду, либо удерживая голову над водой. Если необходимо будет нырнуть под воду, то человек, плывущий брассом – практически готовый к действию ныряльщик, так как движения брасса одна из разновидностей техники плавания под водой.
• Кроль на груди используют для того, чтобы быстро доплыть до цели, преодоления значительных расстояний, плавания и ныряния в комплекте с маской, дыхательной трубкой и ластами.
• Дельфин используется для ныряния. Движения ногами и туловищем способом дельфин используются при плавании под водой и нырянии, особенно если пловец находится в ластах.
• Кроль на спине и его отдельные элементы могут применяться при отдыхе и транспортировке.
Прикладные виды плавания:
• Брасс на спине. Брасс на спине не имеет спортивного значения, но обладает большой прикладной ценностью. Плавая на спине при помощи движений ногами брассом, очень удобно оказывать помощь уставшему товарищу и транспортировать пострадавшего. Удобен этот способ и для отдыха во время длительного плавания. Брасс на спине быстро осваивается владеющими техникой плавания брассом на груди и умеющими плавать на спине «по-своему».
• Плавание на боку. Основное назначение способа на боку – прикладное. Пользуясь им, можно плыть в одежде на большие расстояния, буксировать в воде уставшего человека, транспортировать пострадавшего. В зависимости от индивидуальных особенностей люди плавают на левом или правом боку.
• Плавание способом кроль на груди без выноса рук. Кроль на груди без выноса рук удобен для плавания в одежде. При плавании таким способом, голова приподнята так, чтобы рот был выше воды.
• Плавание способом кроль на спине без выноса рук. Кроль на спине без выноса рук применяется для транспортировки утопающего и при плавании с различными предметами, а также для отдыха при плавании другими способами. Характерной особенностью этого способа являются “подгребающие” движения рук: руки с повернутыми книзу ладонями отводятся мизинцами в стороны на 20–30 см; затем, повернув ладони к туловищу, быстро делают гребок по направлению к бедрам.
Комбинированные (составные) способы плавания. Практически все отдельные элементы спортивных способов применяются в так называемых комбинированных способах, например, ноги кролем а руки брассом.
Огромное прикладное значение имеет ныряние и прыжки в воду. При нырянии используется немного изменённая техника спортивных способов плавания: кроль, брасс или сочетание техники данных способов. Кроме того, могут применяться элементы плавания методом на боку, а также стиль дельфин. Плавание под водой без искусственных приспособлений для дыхания — важный прикладной навык. Оно применяется при спасении утопающих, поисках и доставании предметов со дна, при подводной охоте и фотографировании. Пловцы, обладающие средними физическими данными, после 3-5 тренировок могут задерживать дыхание от 30 до 60 секунд и проплывать за это время под водой от 20 до 30 м. Ныряние бывает двух видов — в глубину и в длину. При нырянии в глубину вследствие увеличения давления воды на барабанные перепонки пловец может испытывать боль в ушах. Для уменьшения боли рекомендуется делать глотательные движения, это несколько уравняет разницу давлений с внутренней и наружной сторон барабанной перепонки. Для скорого погружения из опорного положения, к примеру, с лодки или берега, применяют прыжки в воду вниз головой, либо вниз ногами. Из безопорного положения, кроме того, можно погрузиться вниз ногами либо головой. Простые прыжки в воду выполняются ногами и головой вперед. Прыжки ногами вперед применяются, когда глубина воды и характер дна неизвестны, а также при прыжках в одежде. В остальных случаях можно применять прыжки вперед головой.

Комментарии закрыты.

Кабинет