Здоровое питание и работа

Очень сложно наладить здоровое питание на работе!
Известная история: в офисе подходит время обеда, а под рукой сплошь вредная для здоровья еда: шоколадки, орешки, плюшки и т.д.
Самые стойкие вообще отказываются от еды, но это, не выход.
У женщины так много времени отнимает семья, друзья и работа, что заранее готовить себе еду и брать ее с собой на работу, кажется непозволительной роскошью. В итоге урчащий от голода желудок готов поглотить все, что угодно.
Как же быть?
Подумайте о завтрашнем обеде накануне.
Готовьте ужин по принципу «два в одном»: некоторые заготовки вы позднее превратите в изумительно вкусный и легкий обед, который и возьмете на работу.

Комментарии закрыты.

Кабинет