Skip links

info@dfkpgups.ru

Санкт-Петербург, Кронверкский проспект 9 лит. б

+7(812)498-16-32

Type and hit enter

ДФК ПГУПС
Бассейн, свободное посещение

СПОСОБЫ ОТДЫХА НА ВОДЕ

Скоро пора летних отпусков и вопрос безопасного пребывания на открытой воде встает очень остро. Многие вспоминают о том, что плохо плавают за пару недель до отъезда и в спешке пытаются по скорому научиться плавать. Научиться держаться на воде – это только самое начало. Выносливость, умение

Интервальное голодание и его польза

Часть 2. По – разному воспринимается людьми отказ от еды. Для кого – то – это здоровый образ жизни, а для кого – то – это самоистязание. Традиционная медицина не приветствует его, а альтернативная считает, что это – эффективный метод лечения многих заболеваний. Полезны или

Гребок в плавании, продолжение

  Гребок в плавании. Часть 2. Расслабление Вы много читали о расслаблении в плавании, однако для спринтера полное расслабление невозможно, поскольку мышцы плечевого пояса и рук выполняют непрерывную работу. Кисти рук несколько расслабляются, но и они должны быть зафиксированы в заключительный момент проноса, перед входом

Как правильно отдыхать в SPA

Как правильно отдыхать в SPA? Практически каждый человек рано или поздно впервые посещает СПА-салон. Эти процедуры просто нельзя проигнорировать, и хотя бы один раз в жизни стоит узнать, что это такое — полное расслабление и наслаждение от релакса! Оценить его полноценно помогут несколько секретов, которые

Голодание, польза и вред для организма

Часть первая. По – разному воспринимается людьми отказ от еды. Для кого – то – это здоровый образ жизни, а для кого – то – это самоистязание. Традиционная медицина не приветствует его, а альтернативная считает, что это – эффективный метод лечения многих заболеваний. Полезны или

Гребок в плавании

Гребок в плавании. Часть первая. Во всех вариантах техники вольного стиля пловец должен стремиться к естественному характеру движения рук, уверенному гребку. Техника гребка В спринтерском кроле пронос руки осуществляется несколько ниже, ближе к поверхности воды и без такого ярко выраженного сгибания в локте, как это

Рациональное питание

Солнышко пригревает все теплее, не за горами время отпусков. Как привести себя в форму после зимы и можно ли похудеть, не прибегая к жестким диетам? Можно! Сегодня рассмотрим такое понятие, как рациональное питание. Определение рационального питания Современная наука о питании считает питание рациональным, если оно

Волшебный кофе

Хорошие новости для любителей кофе — регулярное употребление этого напитка, связано со снижением риска развития гепатоцеллюлярной карциномы (ГЦК), одной из форм рака печени. Как сообщается в новом исследовании, даже одна чашка кофе в день уменьшает вероятность заболевания примерно на 20%. Кроме того, учёным удалось установить,

Главные плюсы SPA

Любое влияние на организм должно быть с умом и без фанатизма. Главные плюсы SPA — щадящее воздействие и практически полное отсутствие противопоказаний. Среди SPA-процедур абсолютно каждому человеку можно подобрать программу. Зачем же нужны SPA-процедуры и почему стоит регулярно посещать SPA-центр?   – Улучшение кровоснабжения кожи
Анонс! Соревнования по плаванию 25-26 мая
Регистрация
This is default text for notification bar
Learn more